1.哺乳期坚持穿胸围2.美体按摩,推拿脂肪,按摩乳房,很有用,但是乳房有增生或者纤维瘤等问题的不要做具体手法:仰卧,先搓揉腹部,将脂肪推到腰背处,或者向上退至乳房处,然后按摩乳房我做过十几次就有明显的作用了,后来发现乳房有问题,没继续做了