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【HAPPYIVY1983的每日好孕手记】+祝宝宝聪明健康(20120221)。

570266怀孕妈妈

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孕早期种种反应让身体很不适,人总是懒懒的,困困的,早就想写点什么记录这个小生命的到来,却迟迟不愿提笔。
今天看了众多姐妹的怀孕日记,为了大家的坚持而感动,为了生命的奇迹而感动,从今天起我也加入记录怀孕日记的大军,并以此为肚子里的宝宝祈福。

孕59天/8W+3D

早上刷牙时呕的厉害,眼圈泛红,眼泪都出来了,感觉整个胃都在翻转。但幸好除了水什么东西都没吐出来(说幸好是因为自以为没流失什么营养)。不知道是因为早上肚子空,还是吐的不算厉害。洗漱完毕,老公已经热好了芹菜肉馅的饺子,这是昨晚点名要吃的,但实际吃到嘴里却没有想象中的那么好吃。粗心的老公早餐只准备了饺子,为了早餐不至于太干而难以下咽,自己冲了杯牛奶。虽然明知道这样的搭配,味道上肯定不太搭调,想想营养够了也就算了。

回到公司翻到图书角有本六六写的《偶的日记》,本想作为厕所读物,随便翻一下,没想到语言轻松幽默,又和怀孕有关,直接拿回自己的办公桌准备私藏了。

经过去年一年的努力,现有的工作团队建设已初具规模,各项工作也在预期中稳健发展。好孕的事,因为广州的习俗是3个月前不能说,大多数同事都还不知道,但还是有些相处较好的同事发现情况后对我很照顾。稳定的工作环境,良好的人际关系,没有什么比这个更能让我心情舒畅的了。祝福工作团队的每一位兄弟姐妹,祝福宝宝!

P.S.现在还不习惯自称妈妈。呵呵,宝宝是计划中又是计划外的,我是准备好又是没有准备好的,各种原因后续再讲。
顺祝各位姐妹们安,宝宝们安!
2012/02/21
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孕59天/8W+3D

补充一下昨天的食谱:
早餐:奶粉1杯+芹菜肉的饺子10几只
午餐:鸡蛋羹+生菜+豆角炒肉+汤
晚餐:糯米饭(为了容易消化,大米多些,内有豌豆、冬菇、腊肉)
零食:牛奶1杯+皇帝柑2颗+全麦包2片+核桃3颗+猕猴桃1颗
中午好像吃了四个菜,但是记不得第四个菜什么了,也记不得喝了什么汤,是我自己太糊涂,还是孕妇的记忆力真的下降那么快啊?

昨天晚上下班前接到老公通知,他说他感冒了,让我用过饭就在公婆家睡,他不会公婆家吃饭了,以免传染给我。
虽然知道他贪玩,不好好休息导致抵抗力下降才感冒的,应该狠狠打他屁股教训他。但他主动为我和宝宝着想,做了这样的安排,还是挺感动的。呵呵,宝宝,你爸爸终于长大了。哈哈!
2012/02/22回复
孕60天/8W+4D

今日餐食:(先记下来早午餐的,担心明天不记得了)
早餐:鸡蛋2只+芹菜肉水饺6只+牛奶1杯
午餐:葛炒肉丁+豆瓣鱼+米饭+西洋菜猪肉汤
零食:苹果1只

今天开始给新员工做培训了,本以为没时间上网了,没想到培训的间隙还是可以溜出来做些自己的事情,呵呵!今天向公司问了一下生育前要办理的手续,人劳半天也没说清楚,只能在神奇的妈网上找答案了。下面是在“文文的快乐”的帖子里找到的,供各位姐妹们参考!原文网址:http://www.gzmama.com/thread-2575814-1-1.html
一、围产卡:在孕期12周前,到街道指定的服务医院办理围产卡。

围产卡的用处:记录每次产检的情况,确认BB和产妇的健康状况,为将来生产提供一些指标数据。
注意事项:
1.办围产卡需要的资料:身份证或户口簿(能证明产妇是属于该辖区内的证明文件)
2.办围产卡的检测项目:血常规(扎手指)、尿常规、白带、BC


二、准生证:就是一个绿色本本。有些区会在领结婚证的时候就发给夫妻。但是那只是一个计生证,并非准生证。
真正的准生,是指除了第一页记录BB父母双方的基本资料,最重要的是第二页上的第一胎生产准许的批复。(大概是写:XX属于初婚未育,准许在XX年生产第一胎。然后注明BB的预产期。)
办理准生证大部分人都认为比较麻烦。其实好像也并没有多复杂。下面是一些需要提交的资料及注意事项。
1.新婚听课证。(原件或注册号)
这个有些区也会在领了结婚证之后就马上给一个新婚听课证或者叫什么注册号之类的证明。也有一些区提都不提的。我们越秀这边是提都没提的。提没提都没关系,因为这个可以后补,越秀这边是可以在网上课程上考试。每门课程80分以上就可以得到一个注册号。这个注册号就算是新婚听课证了。

2.孕妇听课证。(原件)
这个证在办围产卡的时候,医院会提供一个听课通知书,准妈妈凭这个通知带着准爸爸到指定的区妇幼医院免费听课。完了医生会提供一个听课证明。
3.计划生育申请表。(盖章原件2份)
此表在居委会处领取,一式两份。要求双方街道、双方单位证明XX是我司职员/我辖区内居民,属初婚未育,然后加盖公司/居委公章。
关于这份表,一般是男方所在居委/公司先盖章,女方所在居委是最后一个盖章的。一共有4 个印章吧。全部盖完了就生效的了。
4.计划生育合同。 (原件两份签字)
也是一式两份。看都不看就可以签字的。因为不签完准生证是绝对办不下来的。
5.围产卡。(复印件。含孕妇情况和孕周、预产期那页)
6.夫妻双方结婚证、身份证、户口簿(含户主首页)的复印件。(好像也是要2份,记不大清楚了)
以上资料都准备齐了以后,交给居委会由居委会递交到所在街道。一般5个工作日就能拿到证了,出证后居委会来电话让去居委取准生证的。有些区可能需要自己拿到街道。无所谓啦。因为当面办理的话,如果资料都真实符合规定,一般当场都可以办下来的。虽然跑辛苦了,至少不用等了。

三、生育保险卡:
有准生证和围产卡以后,加上身份证,满16周的时候就可以让公司给办理生育保险卡了。凭生育保险卡,一些产检费用和生产费用就可以记账,不需要自己垫付了。
注意事项:需事先选定准备生产的医院。
2012/02/22回复
2012年2月23日 62D

广州的天气还是那么潮湿,身上的衣服粘粘,让人感觉很不舒服。
早上到了办公室,刚好办公用品送货到,看着这群小孩做事脱脱拉拉,真不省心,马上加入整理办公物品的行列。
因为有同事感冒了,今天特意让胖妞带了两个柠檬来,又是冲水,有时消毒,可惜下午的时候还是开始大喷嚏了,不好的兆头,很担心啊!
2012/02/25回复
支持一个。。。。。
2012/02/25回复
2012年2月25日  【64D/9W+1】

今日主要话题,还是关于感冒。咨询了很多朋友,上网查看了很多信息,初步判定自己的情况不是很糟糕,但是还是要采取积极主动的态度来对付感冒!老公现在已经下楼去买红糖了,准备煮红糖姜水给我喝,当然他也得喝。晚饭,公婆会过来煲鸡汤来提高抵抗力!哈哈,全家总动员,感冒快些好啊!

P.S. 各位姐妹,谁知道如何添加生长条到自己发表的帖子里?向很多姐妹那样,一发表意见就出现啦?
2012/02/25回复
宝宝腹泻,一定要及时就医,按医生的处方给宝宝吃药
2012/02/25回复
2012年3月7日  【75D/10W+5】

上个星期在中大培训,一直没有上网,又耽误了很多天日志。如果记忆力允许的话,我会慢慢的补上来,如果记忆力不允许的话,我就无能为力了。

10W+,发现自己的小腹变硬,有些突出。但以同事的话就是,这种情形最尴尬,肚子还没大到明显就是怀孕了,但小腹又有突起,外人很难判断是怀孕突起,还是个人肥胖呢!最近比较担心胎儿畸形的问题,特此收集了一些关于辐射的信息,JM们一起来了解一下吧!

什么是辐射 辐射的种类主要有电磁辐射、粒子辐射、电离辐射等。核辐射属于电离辐射,而我们日常使用最多的,例如:手机、电视机、电脑、微波炉等散发的辐射则属于电磁辐射。

辐射的危害 对于人体这一良导体,过多的电磁干扰一定程度上会影响人体内环境,造成的危害大小与电磁辐射的强度有关。对于孕妇,要特别注意防止电磁辐射对胎儿造成伤害,辐射会阻止胎儿早期细胞分裂,甚至造成细胞死亡,同时还会阻止胎盘的正常发育。电磁辐射在妊娠期头3个月对胎儿危险更大,准妈妈们要特别注意。具体地说,1—3个月为胚胎期,受到强电磁辐射有可能导致流产,也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4—5个月为胎儿成形期,电磁辐射可能损伤中枢神经系统,导致婴儿智力低下;6—10个月为胎儿成长期,其主要后果则是免疫功能低下,出生后体质弱,抵抗力差。

辐射的来源
  • 家用电器:电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等;
  • 办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等;
  • 家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等;
  • 通讯设备:高压线、变电站、电视(广播)信号发射塔等;
  • 自然环境:太阳黑子等。

防辐射的方法
  • 在饮食方面,准妈妈们要注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,加强机体抵抗电磁辐射的能力。
  • 使用防辐射屏。具有防辐射、防静电、防强光等多种作用,对保护视力也有一定的效果。
  • 使用防护服。防护服包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等,由特殊纤维制成,具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭,最好配备防护围裙,如果接触电器设备,准妈妈一定要穿上防护肚兜或防护装。

防护服材料的选择:
。镀金属织物
这种镀金属层的(最好的也就是镀纳米银)的防护服防护效果最好,但是这种防辐射孕妇装手感硬,透气不好,不能水洗。
。金属纤维精纺织物
金属纤维精纺织物就是金属丝混纺制品,这种防辐射孕妇装手感好,透气好,还可以水洗,屏蔽效果同样也不错,追求时尚的准妈妈们都会选这种这种防辐射孕妇装。
。多离子防辐射面料
是用金属的离子和布的郬基结合,然后制作成布纤维,再纺成布的。防护效果可能比上面两种差些,但也可以考虑。

今日食谱:
早餐:糖饼+土豆丝卷饼+鸡蛋2+苹果1
午餐:蘑菇+生菜+鸡肉+米饭
晚餐:TBA
2012/03/07回复
2012年3月6日  【74D/10W+4】

今日餐谱:
早餐:糖饼+土豆丝卷饼+鸡蛋1+苹果1
午餐:白粥+肉包+花卷1
晚餐:水鱼虾粥+豆豉时蔬+煎鱼+花生米
零食:核桃2+牛奶1+葡萄干

最近中国食品信任危机,常听人说,怀孕了能在家吃就不要在外边吃,能吃进口的就不要吃国产的。但最近连续3天都在外边吃的,今晚回家被老公批评了。反省反省,争取天天在家吃!
2012/03/07回复
2012年3月5日  【73D/10W+3】

今天早上开会,下午开会,开了一天的会。解释很多,要求很多,布置任务很多,连吃苹果的时间都没有。

今日餐谱
早餐:糯米鸡+鸡蛋1
午餐:鱼+米饭+番茄炒蛋
晚餐:牛蛙火锅+蛋糕

听说孕期吃火锅不合适哦!可惜部门活动选择了吃火锅,不好扫大家的兴啊!以后注意以后注意!
2012/03/07回复
2012年3月4日  【72D/10W+2】

今天决定去清远看望阿姨,早早的起了床,喝了早茶就出发了。老公很勤快,绕路到了果批市场买了猕猴桃,我心里很开心啊,鼓励一下。到了清远,阿姨在打麻将,这样我们一群探望的人好无奈。讨厌麻将的嘈杂声,拉着老公去逛街,一出门就扎进了超市,“哎,这个比广州便宜哦!”“这个广州没有卖哦!” 老公惊异的看着我,说我怀孕之后整个师奶样。呵呵,宝宝,你不仅让我母爱大发,连持家的妻性都大升哦!

今日食谱:
早餐:牛肉丸+鸡蛋肠粉+排骨+牛奶+鸡蛋2
午餐:状元过桥米线+拍黄瓜+小笼包
晚餐:肉丸火腿鸡蛋面
零食:猕猴桃1+薯条1袋
2012/03/07回复
2012年3月3日  【71D/10W+1】

今天陪着老公同学聚会,桌上都是孩子已经很大了的人了,唯独我们还双人行。因为没到三个月,不能跟大家分享即为人父母的喜悦,但是内心却对肚子里的宝宝充满期待,希望他/她健康、可爱。回来的路上一直跟老公讨论如何选择医院的问题,今天的龙宝宝很多,虽说今年年份很好,但这无疑也给要生龙宝宝的准爸爸妈妈们提出的难题。我们该如何选择医院呢?

今日餐食:
早餐:煎蛋3+火腿1+公仔面
午餐:苹果+核桃
晚餐:同学聚会的大餐
2012/03/07回复
2012年2月29日-3月2日  

3天的中大校园生活很规律,7点40起床,12点中餐,1830晚餐,2000睡觉。因为准妈妈的身份,受到了同学们的照顾,优先上厕所,盛饭添汤被人服侍,下雨帮我撑伞,一日三餐不愁,不用上网,没有辐射,真的很满足,很快乐。宝宝,你感受到了妈妈心情愉快了吗?
2012/03/07回复
3月8日[76D\10W+6D]
今天是三八妇女节,年轻的时候觉得这种节日是俗气的,就像不愿承认自己是妇女一样,而现在,已经成为一名准妈妈,过过妇女节自然理所应当。中午招待客户,吃的海南菜,晚上老公请客,吃得越南菜。两种菜式都很喜欢,但饭桌上,餐馆里的二手烟却让人深恶痛绝。广州公共场所禁烟这么久了,还是执行的不够彻底。出于担心和对自己的警戒,分享二手 烟的危害如下:
父母吸烟影响下一代的健康,烟雾中有毒物质对被动吸烟者的危害,不亚于主动吸烟者,有时比主动吸烟者的危害还要大,有研究表明,被动吸烟或孕妇吸烟影响胎儿的宫内发育,引起胎儿畸形。吸烟可使早产儿增加。   自然流产率增加,胎儿发育迟缓。并可能使儿童过早染上吸烟的恶习。
2012/03/11回复

二手烟的危害


在通风不良的场所,不吸烟者1小时内吸入的烟量,相当于自己吸1支烟。有资料显示,一些与吸烟者共同生活的人,患肺癌的几率比常人多出6倍。那么孕妇吸二手烟的危害有哪些呢?孕妇吸二手烟与吸烟一样,对胎儿有非常不利的影响。

处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降,更易感冒、头痛,甚至患癌症;每天吸烟10支以上的孕妇,其流产率比不吸烟的孕妇高1倍,早产发生率是不吸烟的2倍。
妊娠后期更易发生大出血,可能会危及母亲和孩子的生命。
10%婴儿猝死只因吸二手烟
烟草燃烧时释放出的有害化学物质,多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
一氧化碳等有毒的气体,会使母体血氧浓度降低,进而导致胎儿缺氧;烟草中成瘾性的毒品尼古丁,能引起血管狭窄,使血流减慢,这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少,容易造成婴儿早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍,甚至出生不久便死亡。
吸烟孕妇所生的孩子发生出生低体重的几率明显增大,这会引起婴儿早期的健康问题,同时也是婴儿死亡的重要原因,有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
吸烟女性分娩婴儿的畸形率明显高于不吸烟者,所生下的子女中,弱智者、患精神病的比率比较高。
科学家最新的研究表明,让胚胎或幼儿暴露在二手烟的环境下,会增加其成人后患哮喘和呼吸道综合征的几率。二手烟这一潜在危害因素占到成人哮喘发病的四分之一。这是科学家在长达11年间对近3000名研究对象的调查中发现的。被动吸烟环境中,胚
幼儿是最容易受伤害的群体,而且这种伤害会持续到成年后。所以预防哮喘和呼吸道综合征要从孕妇做起,孕妇要远离二手烟环境。
无论怎样,为了宝宝,今后一定要远离二手烟。坚决与在我身边的吸烟者说NO!
2012/03/11回复
3月10日[78D\11W+1D]

今天同学的宝宝满月,因为在广东工作的同学基本到齐了,于我而言更像同学聚会。同学们基本都有宝宝了,无论是男同学还是女同学,无论生的是男宝宝还是女宝宝,大家聚在一起谈得都是育儿经,搞到我这个准妈妈都差不上话,只有听着学习的份。吃饭中途,反应特别强烈,几次想呕。走出饭店,迎风一吹没有感觉好些,反而恶心的更严重了。书上说,3个月后反应就小了,而这个第三个月是不是特别难熬呢?有没有有经验的姐妹答疑啊?还是我比较奇怪呢?
2012/03/15回复
3月11日[79D\11W+2D]

星期五老公出去和同事聚会,估计一放风就得意忘形了,忘记了家里还有个大肚婆,夜里12点还没回家。今天在家帮我煮饭,结果早上白粥配包子,中午白粥配煎蛋火腿,晚上白粥配面条,连吃了三顿白粥,他去参加同事婚宴了!7出门前跟我炒了几句,不顾我垂泪的脸,竟摔门而去。我这个委屈生气啊!不一会肚子上有一条筋就抻着疼!TNND,再也不和他生气了!我可不能拿自己和宝宝的身体开玩笑!连着疼了几个小时,去厕所查看了几次,发现没有出血,但还是很害怕。发了个短信给老公说“肚子痛,速归。”呵呵,不到半个小时人就回来了,还帮我煮了公仔面。呵呵,这招治他真管用,但是我可不敢随便拿宝宝说事!我亲爱的宝宝,你一定长得好好的,壮壮的!
2012/03/15回复
3月12日[80D\11W+3D]

又到一周星期一,真是不想上班啊!挣扎着从床上爬起来,公交转地铁转工作穿梭巴,满上的路上呕阿呕,险些吐出来。一边忍着,一边在脑海浮出醉酒呕吐的人,那可真是狼狈啊!自己千万别出丑!有了担心,胃的反应小了些!下班又是如此,还因为走神坐过了站,结果回来的时候,同样是那个站下车,人却多了一倍。好不容易从人群众挤出来,护住了肚子。一天一天,好危险啊!6
2012/03/15回复
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