好像迟了点,,知道怀孕就要补了,,怀BB妈咪本身就流失很多,特别生产时,现在快点补吧

5个月开始补钙，一直补到37周暂停，生完B后继续吃，吃到喂奶结束

我十六周就已经开始吃钙片了，因为抽筋得利害，但听说太早吃不好，也不知道是不是

有经验的朋友说，最好是买乳酸钙，容易吸收。而我是要医生开的。其实药房有很多品种，不一定挑贵的买。我觉得补钙有很多渠道：骨头汤，牛奶，豆浆，最后才是钙片。

我是从5个月开始补,乐力,一天一片,不过有时会忘记吃,呵呵!