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给孕妇加营养的九种零食

573724怀孕妈妈

①葡萄干-预防孕期贫血和浮肿②大枣-含有大量的维生素C③核桃-促进大脑发育④酸奶-调理肠胃 补充维生素⑤奶酪-牛奶浓缩精华⑥苹果-构成胎儿骨骼及牙齿⑦板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血⑧全麦面包-增加体内的膳食纤维,补充更全面的营养,改善便秘⑨海苔-维持酸碱平衡
2012/02/23
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УaлmιУaлmι沙发
学习了
2012/02/23回复
2012/02/23回复
只有核桃和海苔是喜欢的,哈哈……
2012/02/23回复
惠康贝贝hk:
①葡萄干-预防孕期贫血和浮肿②大枣-含有大量的维生素C③核桃-促进大脑发育④酸奶-调理肠胃 补充维生素⑤奶酪-牛奶浓缩精华⑥苹果-构成胎儿骨骼及牙齿⑦板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血⑧全麦面包-增加体内的膳食纤维,补充更全面的营养,改善便秘⑨海苔-维持酸碱平衡
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海苔是米就是紫菜啊?甘是买边种好啊
2012/02/24回复
不错,除了奶酪,其他都在吃
2012/02/24回复
【午睡五大好处】①有助降低血压;②保护心脏,能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;③增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高;④提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;⑤振奋情绪,赶走抑郁,午睡可改善心情,降低紧张度,缓解压力。
2012/02/24回复
【午睡五大好处】①有助降低血压;②保护心脏,能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;③增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高;④提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;⑤振奋情绪,赶走抑郁,午睡可改善心情,降低紧张度,缓解压力。
2012/02/24回复
参考。。
2012/02/25回复
学习了。。谢谢
2012/02/25回复
芥-末芥-末11楼
这个好、、谢谢分享、、
2012/02/25回复
sueyHuisueyHui12楼
惠康贝贝hk:
【午睡五大好处】①有助降低血压;②保护心脏,能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;③增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高;④提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;⑤振奋情绪,赶走抑郁,午睡可改善心情,降低紧张度,缓解压力。
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工作忙,而且我一直都冇瞓午觉嘅习惯添。咁点算?!
2012/02/25回复
奶酪和海苔吃得少些。
2012/02/25回复
【睡前不能吃的食品】1、油腻食物 (如:炸鸡块,甜甜圈等);2、辛辣食物 (如:麻辣烫,香蒜面包等);3、含咖啡因的食物 (如:茶、可乐、咖啡等);4、有饱腹作用的食物 (如:豆类食物,烤玉米);5、重口味食品 (如:大蒜、洋葱等);6、酒类。
2012/02/25回复
这个好,学习了,谢谢
2012/02/26回复
这个好,学习了,谢谢
2012/02/26回复
每样都喜欢,呵呵~
2012/02/27回复
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