前三个月吃叶酸。5个月开始吃复合维生素、DHA。6个月开始有规律地吃钙片。几乎每天都喝自己打的豆浆，里面会放核桃。偶尔用老家带来的芝麻冲芝麻糊。（南方黑芝麻糊不好吃）

前三个月的叶酸吃的是药片，跟楼主的不同，之前都是喝鲜牛奶，最后转成喝奶粉，到香港买的，四个月开始补DHA，也是在香港买的，我香港同事吃的，不知是什么名字，8周的时候回老家拿了很多家里自家核桃树长的核桃来吃，现在都还没吃完呢，还有就是吃玛特纳+钙片+补铁的，就这些了

孕前和孕后3个月都吃了叶酸3个月之后吃的孕妇综合维生素、DHA新鲜核桃经常有吃还有葡萄干不喝孕妇奶粉

没怎么吃保健品~5

前三个月吃叶酸。
5个月开始吃复合维生素、DHA。
6个月开始有规律地吃钙片。
几乎每天都喝自己打的豆浆，里面会放核桃。
偶尔用老家带来的芝麻冲芝麻糊。（南方黑芝麻糊不好吃）

开始食叶酸，跟住食玛特纳同DHA，同两个星期嘅钙镁片

日本这边物产少，蔬菜水果没太多选择，好在这里的食品安全还是非常可靠的。

日本这边物产少，蔬菜水果没太多选择，好在这里的食品安全还是非常可靠的。

日本这边物产少，蔬菜水果没太多选择，好在这里的食品安全还是非常可靠的。

是要补，但是也别补过了，适量就成，不然孩子太大了也不好生

叶酸，复合维生素，钙片，燕窝，新鲜核桃（要自己敲的那种）~~

前三个月的叶酸吃的是药片，跟楼主的不同，
之前都是喝鲜牛奶，最后转成喝奶粉，到香港买的，
四个月开始补DHA，也是在香港买的，我香港同事吃的，不知是什么名字，8周的时候回老家拿了很多家里自家核桃树长的核桃来吃，现在都还没吃完呢，
还有就是吃玛特纳+钙片+补铁的，就这些了

孕前和孕后3个月都吃了叶酸
3个月之后吃的孕妇综合维生素、DHA
新鲜核桃经常有吃
还有葡萄干
不喝孕妇奶粉