交流一下:如何给宝宝提供第一餐辅食?果汁,菜水,蛋黄,还是??
250627婴幼育儿
2012/03/13
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annie924:
我家宝宝现在3个半月了,我准备4个月的时候给他添加辅食,书籍和上课的内容众说纷纭,什么应由少到多,稀到弄的原则,我想请教一下已经过了这阶段的妈妈们通常你们给宝宝是第一餐是先添加什么?什么时候喝果汁,什么时候吃菜泥蛋黄,还有迷糊?谢谢!
查看原文这是中山一上课的课件内容
方式:从少到多,从稀到稠,从细到粗,逐步过渡到固体食物。
4-6个月,添加泥状食物,如米汤,米糊,稀粥,蛋黄,鱼泥,先叶菜汁,后水果汁,菜泥,果泥等。
7-9个月 末状食物,如,粥,烂面,饼干,鱼,干泥,肉末,黄豆制品等
以下是以前我上营养学的课件内容:
辅食添加
母乳喂养儿须在生后4~6个月开始添加乳类以外的食物。
① 目的
ⅰ补充乳类所含营养素的不足(铁,VC等)
ⅱ 满足婴儿对能量和营养素日益增大的需求量。
ⅲ 让婴儿适应新的食物品种,并达到断乳的目的。
ⅳ 培养良好的饮食习惯
原则和注意事项
循序渐进的原则
ⅰ 先试一种食物,如无不良反应再添另一种。
ⅱ 食物量由少到多,逐渐增加。
ⅲ 食物性状由稀到稠,由细到粗。
ⅳ 天气炎热或婴儿患病时应暂缓添加新品种。
ⅴ 辅食应专门单独操作,注意卫生
添加食物种类、顺序和数量
ⅰ 4~6月龄:添加米糊、粥、水果泥、菜泥、肝泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血(总计75~160g) 。
ⅱ 7~9月龄:添加饼干、面条、面片、全蛋、肉糜(总计220g左右) 。
ⅲ 10~12月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、饺子、糕点、碎菜、肉末等多种食物(总计280g左右) 。彻底停止母乳。
总的原则就是先植物性,再动物性食品。一般先吃一周,看大便和宝宝的精神状态,无异常再添加新的食物。自己加工的更安全,经济。推荐你找《中国居民膳食指南》看看,里面人群营养对我们大人,老人都很有指导意义。
方式:从少到多,从稀到稠,从细到粗,逐步过渡到固体食物。
4-6个月,添加泥状食物,如米汤,米糊,稀粥,蛋黄,鱼泥,先叶菜汁,后水果汁,菜泥,果泥等。
7-9个月 末状食物,如,粥,烂面,饼干,鱼,干泥,肉末,黄豆制品等
以下是以前我上营养学的课件内容:
辅食添加
母乳喂养儿须在生后4~6个月开始添加乳类以外的食物。
① 目的
ⅰ补充乳类所含营养素的不足(铁,VC等)
ⅱ 满足婴儿对能量和营养素日益增大的需求量。
ⅲ 让婴儿适应新的食物品种,并达到断乳的目的。
ⅳ 培养良好的饮食习惯
原则和注意事项
循序渐进的原则
ⅰ 先试一种食物,如无不良反应再添另一种。
ⅱ 食物量由少到多,逐渐增加。
ⅲ 食物性状由稀到稠,由细到粗。
ⅳ 天气炎热或婴儿患病时应暂缓添加新品种。
ⅴ 辅食应专门单独操作,注意卫生
添加食物种类、顺序和数量
ⅰ 4~6月龄:添加米糊、粥、水果泥、菜泥、肝泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血(总计75~160g) 。
ⅱ 7~9月龄:添加饼干、面条、面片、全蛋、肉糜(总计220g左右) 。
ⅲ 10~12月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、饺子、糕点、碎菜、肉末等多种食物(总计280g左右) 。彻底停止母乳。
总的原则就是先植物性,再动物性食品。一般先吃一周,看大便和宝宝的精神状态,无异常再添加新的食物。自己加工的更安全,经济。推荐你找《中国居民膳食指南》看看,里面人群营养对我们大人,老人都很有指导意义。
2012/03/13回复
annie924:
我家宝宝现在3个半月了,我准备4个月的时候给他添加辅食,书籍和上课的内容众说纷纭,什么应由少到多,稀到弄的原则,我想请教一下已经过了这阶段的妈妈们通常你们给宝宝是第一餐是先添加什么?什么时候喝果汁,什么时候吃菜泥蛋黄,还有迷糊?谢谢!
查看原文最开始加的米汤,老人家建议是饭差不多煮好时,中间冒起的那些米浆最有营养。
2012/03/13回复
annie924:
用人奶开吗?有没在米糊哪里加其他?什么时候给宝宝喝果汁或者菜泥?
查看原文人奶或牛奶开都可以,一开始就吃一样,我加过香蕉泥和苹果泥,但每次加新东西至少观察三天,看看会不会过敏,然后就可以吃混合果泥,果汁不是一定要喝的,如果要喝也要兑10倍的水,否则对牙齿不好,菜泥我也给宝宝试过,胡萝卜泥、南瓜泥、红薯泥,也是先试一样,吃至少三天,现在吃瓶装的混合蔬菜泥
2012/03/15回复