好的,谢谢楼主的详细回复。莲子百合粥这个好,可以试试。说不定有改善。其实我不算是失眠,睡是15分 ...呵呵,没有开通微博呢,我遗传性,晚晚睡觉都会发梦,所以一直长不胖,你都不属于失眠,不过调理一下身体是好的,平时煲一下灵芝水喝