吃含铁丰富的食物吧，祝福楼主

乳铁蛋白粉很不错，推荐你吃，有个牌子叫IBC的，澳洲原装进口

楼主真是个好老公，好爸爸呀。真心祝福您的妻子和孩子平安幸福！！

en ,谢谢您。我们也在吃呢，但是就想还再多补些！！

我刚在网上查了下，好像这个IBC乳铁蛋白还没上市呢，要到5月初呀！！！

含铁量较高的食物（单位：毫克/100克食物）

食物          含铁量             食物            含铁量
芝麻           50.0              沙果             3.8
芸豆           10.0              柿饼             3.4
黄豆           50.0              蜜枣             7.5
冬笋            5.2             葵花子            4.3
雪里蕻          5.6           莲子（干）          6.4
波菜            4.1              猪肝            25.0
芹菜            3.6             鸡蛋黄            7.0
苤蓝叶          4.5              虾子            69.8
木耳          185.0             海蜇皮            8.8
海带          122.0             芝麻酱           58.0
紫菜          149.0

红枣补血

含铁量较高的食物（单位：毫克/100克食物）

食物          含铁量             食物            含铁量
芝麻           50.0              沙果             3.8
芸豆           10.0              柿饼             3.4
黄豆           50.0              蜜枣             7.5
冬笋            5.2             葵花子            4.3
雪里蕻          5.6           莲子（干）          6.4
波菜            4.1              猪肝            25.0
芹菜            3.6             鸡蛋黄            7.0
苤蓝叶          4.5              虾子            69.8
木耳          185.0             海蜇皮            8.8
海带          122.0             芝麻酱           58.0
紫菜          149.0

医院一般都有开吧，我以前怀孕也是贫血，刚怀孕的时候血红蛋白就是九十多，正常人是110.医生给我开的药，好像是力蜚能（这个音，可能字错了），我没放在心上，没坚持吃，结果到快生的时候大概是89，生完孩子以后直接降到77，住院继续降，到五十多的时候是属于重度贫血，医生再次要求我输血，不输血不准许我出院，结果输血指标达到78。
   生老二的时候我就不敢马虎这个贫血问题了，坚持每天三四颗红枣，一周两次鸡血（医生说最好的就是动物血，猪血我不敢买，但是鸡血就可以，反正每次买活鸡的时候让留血，煮鸡汤快好的时候再把鸡血放进去）另外再根据检查情况吃些医院的力蜚能。结果生老二前基本都有102左右了，生老二也很顺利没什么问题。
   对啦，我是湖南人，所以不容易上火，吃红枣，鸡血不上火，可能有些人会上火，根据自己情况定吧。

多吃动物内脏，医生说补动物铁远比补植物铁好，单吃植物铁是不能补多少的，一定要吃动物铁。

正正经经搵个中医睇下啦。根据个人的体制开D药膳食下。

我之前贫血系搵识中医既朋友开左个方，有猪心、花旗参、茯苓之类。

是啊,多吃动物内脏之类的

去医院叫医生开那种 琥珀蛋白酸铁口服液，很有效的，处方药，到药房要处方才可以买。自费药来的，医保都没有打折，一盒有10小瓶。

多吃些动物内脏，多从食物中摄取些铁元素

如果可以的话，可以补充些乳铁蛋白