小海马的春天 美妈，抱抱，希望你也能尽快走出这个过渡期，我全职一个月了，这一个月走来，确实不容易，心理上的煎熬比身体上的劳累辛苦百倍。不过，心理上的顺利过渡真的要靠自己调整，身体上的劳累可以将家庭事务合理安排一下，尽量挤出多些休息时间，是体力的休息，但体力得到休息，心灵也才能得到更好的休整。比如像我现在，一般在周五就会事先规划好下个星期的安排，比如买菜，从汤料、主菜、辅菜都一一想好，列个清单，柴米油盐之类的也盘点一遍，列好单子，把能囤货的，就在礼拜六日老公休息的时候叫帮忙采购回来，或者有些可以一次性买多一点回来放在冰箱，这样就可以不用天天跑菜市场，即使要去，也不用到了菜市场才茫然，左逛逛右荡荡，不知买些什么，效率太低了，浪费时间，拿着事先列好的单子去，很快就买定回来，这样，我就可以由事先的天天去减少到一个星期去三次这样，挤出来的时间就可以起晚一些，或者跟宝宝在床上玩多一会这样，不用天天裙掉裤掉的；其次，家务事其实也可以合理安排，能提前做的，在老公休息的时候叫他帮忙做，不急的可以一天做一些，不要积在一天做，把自己累死，平时用完的东西，一用完就要放回原位，不要到处随手乱放，这样你的屋子就能保持整齐，减少收拾的需要，或者弄脏的地方，最好随手也跟着清洁干净，总之，什么都跟后马上处理，这是保持整洁干净的秘诀，是减少大扫除的秘诀，也是让一个家庭主妇不用时刻疲于奔命做家务的秘诀。
凡事经过规划和安排之后，你就会发现，时间就像牙膏一样，能挤出不少来，这样，只需要你再提起一点精神，就能好好打扮起来，背着宝宝出门，要是你是全母乳的妈妈，那恭喜你，你出门都省事不少，不用奶瓶奶粉开水之类的左一袋右一袋，像我这样，准备个袋子，里面装上干、湿纸巾，尿不湿，干净手巾，钱包、雨伞、一件宝宝的衣服之类（防止在外面宝宝吐奶可换，或者冷气过大的地方可添加衣服），再加一条好点的背带，就可以带宝宝出门，如果在外宝宝肚子饿，能找到有母婴室的地方更好，没有可以在百货里卖衣服的地方，找售货的**借试衣间喂奶（当然要挑人家顾客少的地方或时间），当然，还有一件事，就是回来后要把这个“外出袋”里的已消耗掉的东西补充进去，比如纸巾、尿不湿等，或换进去干净的手巾或衣服，这样下次出门就不至于忘这掉那的了。
记住，保持每天都出门一次，晒晒外面的太阳，吸吸外面的空气，见多些人，这是抗抑郁的良方，特别是从职场回归家庭当全职主妇的初期，不能被家务事淹没，也不能总是宅在家，不然，即使不得抑郁症，也容易成黄脸婆。
以上，是我当了一个月新手主妇得出的总结和小小经验，希望能帮到同样处境的你。
一个新手全职主妇的抑郁心事
58681708婴幼育儿
现在已经是辞职后的第十天，发现心情有越来越糟糕的迹象。记得刚办完交接手续正式离职回家的路上，一直心事重重，郁闷得无法形容。当人事经理多年，实在很明白一个职业女性在回归家庭当全职妈妈后再回归社会的竞争性有多大，在面试过的千千万万求职者中，当全职妈妈后复出找工作的求职者也很多，老实说，还没有一个在复出后可以应聘原来的同等性质的岗位可以成功的，非常基层的岗位除外，比如，一个普通的商店销售人员，复出后再应聘一份普通销售员的工作就没问题，但就像我，要在两三年后去应聘一个人事经理的岗位，那几乎是不可能。
十天来，我不止一次的想过，宝宝长大了，我的出路该在何方？继续回归职场从基层做起？或是开个小店？以后我会不会就天天忙于家务，两三年过去，变得言语无味，老公再也和我没共同语言？但每次一想到这些问题就赶紧刹车不敢再想。十天来，家庭费用支出一直在默默的自掏荷包，曾千万次想开口向老公提出要家用，但每次话到嘴边都开不了口，工作已将近十年时间，吃的穿的戴的用的住的，无一不是自己自给自足，从无试过手心向上伸手向人要过，现在一朝情势大变，变得要手心向上，真是又别扭又伤心，甚至有点自尊心受损的打击。
全职家庭主妇的生活，与想象中一般无异，买菜做饭家务带孩子水电煤油柴米油盐，一天下来，简直手脚不停，菜市场脏乱不堪，回家手忙脚乱，汗流浃背，蓬头垢面就更不必说了，辛苦之时，不由得思念我宽敞明亮的办公室，舒服厚软的沙发，呈亮的木地板上高跟鞋的咯咯声，每每如此，更是心酸得想落泪。今天妈妈打电话来，问我怎么不打点电话回去，我说还没空打，她立马就骂：“没空？你这话说出来笑死人，上班说没空没人笑，不上班也敢说没空，小心笑掉人大牙！”我心头一酸，伤心、气愤、委屈，眼泪差点就出来。默默挂掉电话，眼泪终于没掉下来。
半夜，翻来覆去睡不着，起来打开电脑上妈网，几个小时之后又是劳碌的家庭主妇的一天的开始。夜深人静，心绪烦乱，吐吐苦水。。。
2012/04/17
全部回帖
小海马的春天楼沙发天下为公:
"买菜做饭家务带孩子水电煤油柴米油盐，一天下来，简直手脚不停，菜市场脏乱不堪，回家手忙脚乱，汗流浃背，蓬头垢面就更不必说了，辛苦之时，不由得思念我宽敞明亮的办公室，舒服厚软的沙发，呈亮的木地板上高跟鞋的咯咯声"美妈,同层次离职当新手全职妈妈的我抱抱你,太有同感了!我也是脾气越来越暴躁,连我都嫌弃这样的自己了.
查看原文2012/05/06回复
kuailemma100快乐每一天
2012/05/06回复
小丸子1234
LCB328
叶子爱猫6楼你能力强 其实也可以找些在家也能做的兼职 既然 你还是比较喜欢用工作体现你自身价值的人 不要失去你的优点 等你带宝宝习惯后 不妨做做兼职 一方面可以不与社会脱节 另一方面也可以减轻失去工作对你的抑郁感 做妈妈真的很伟大 能理解
2012/05/07回复
hailey_511宝宝出生四个月了，随着宝宝一天天长大，产假也休完，在四个月的假期里，为了找个带孩子的保姆，真 ...
2012/05/07回复
Leona笑笑
1070923lu楼主，宝宝的健康成长才是最重要的，有得必有失的。我去年大学毕业，怀孕后没再工作了，我爸爸都说都不知道你读完本科有什么用的。现在我只想肚子里的宝宝健康出生。幸好，我和老公的钱是一起用的。
2012/05/07回复
DearBear111710楼我记得宝宝四个月的时候替他戒夜奶，整整一个晚上没有睡觉，每个晚上他闹的时候好像戒毒那样安抚他，抱他，白天老公又上班了，自己一个人撑着。跟一些还没有做妈妈的朋友抱怨，朋友就一句，“不用上班，晚上没有得睡也没有问题了”，类似这样的话，国内的亲戚也说过几每次，每次都问上班了没？听完我都很揪心，我是一个人带宝宝，没有老人家和亲戚在身边，更说不上帮忙， 带自己的宝宝辛苦我不抱怨，看着他健康成长我所有的累和哭都是值得的，但不得到认同可是最揪心的事情。不过，后来看到一句话，大概意思是，理解你的人不需要解析，她就明白，让你去费舌去解析的人不配你花费时间去解析。至此之后我就调整了自己心态，感觉好很多了。
2012/05/08回复
ヤ敏ル°、
gzdangdang12楼头像很可爱，(*^__^*) 嘻嘻
2012/05/08回复
★★☆、Sky13楼非常理解你的想法.
我宝宝也是4个多月,我也是要去上班,所以才忍痛把小宝贝送给老家
给她爷爷奶奶带.
结果没想到回去上班后,却被辞退.
无奈纠结的情绪打磨了好几天.
但不管如何,我们都是要积极向上看的不是吗?
母爱是伟大的,你为孩子付出的一切都是值得..
我很支持你,我相信你的老公也会支持你的!放心吧
在自己的老公面前有时候应该表现的柔弱一点.
不要太强势
我宝宝也是4个多月,我也是要去上班,所以才忍痛把小宝贝送给老家
给她爷爷奶奶带.
结果没想到回去上班后,却被辞退.
无奈纠结的情绪打磨了好几天.
但不管如何,我们都是要积极向上看的不是吗?
母爱是伟大的,你为孩子付出的一切都是值得..
我很支持你,我相信你的老公也会支持你的!放心吧
在自己的老公面前有时候应该表现的柔弱一点.
不要太强势
2012/05/08回复
11linmeimei14楼我也是今年加入全职师奶的队伍了！感觉跟LZ写的一个样，无奈！！
2012/05/08回复
大泡沫
亨儿的妈
CS妈17楼oO＋神心哇哇:
没上班了，肯定要和老公拿家用啊！我现在也是用我工资养我家小孩，我妈帮我带。过段时间妈妈没空我也要面临全职妈妈的问题了
查看原文我也是这样啊....自己用自己的工资给钱我妈带.....
2012/05/08回复
明明828
echofrog200219楼辛苦楼主了，真是可怜天下父母心！楼主辞职在家带宝宝，面对生活的颠覆，心情的起落是在所难免的，而过程中，老公的体贴、关心是最关键的，所以，必须要时刻跟老公保持沟通，让他了解你的心情状况，也让他明白你的担忧、苦处等问题，让他配合您，辅助您，这样才能更好滴解决宝宝与你工作的问题噢。而身边其他的亲人，可以的话，当然最好争取他们的支持和帮助噢，现在小孩出生以后，教养确实是一大头疼问题，所以，出生才是万里长征的第一步噢，加油吧。我也是这么走过来的，现在职场上还在努力噢。大家共勉。
2012/05/08回复
我要学会坚强≈
