小海马的春天楼 美妈，抱抱，希望你也能尽快走出这个过渡期，我全职一个月了，这一个月走来，确实不容易，心理上的煎熬比身体上的劳累辛苦百倍。不过，心理上的顺利过渡真的要靠自己调整，身体上的劳累可以将家庭事务合理安排一下，尽量挤出多些休息时间，是体力的休息，但体力得到休息，心灵也才能得到更好的休整。比如像我现在，一般在周五就会事先规划好下个星期的安排，比如买菜，从汤料、主菜、辅菜都一一想好，列个清单，柴米油盐之类的也盘点一遍，列好单子，把能囤货的，就在礼拜六日老公休息的时候叫帮忙采购回来，或者有些可以一次性买多一点回来放在冰箱，这样就可以不用天天跑菜市场，即使要去，也不用到了菜市场才茫然，左逛逛右荡荡，不知买些什么，效率太低了，浪费时间，拿着事先列好的单子去，很快就买定回来，这样，我就可以由事先的天天去减少到一个星期去三次这样，挤出来的时间就可以起晚一些，或者跟宝宝在床上玩多一会这样，不用天天裙掉裤掉的；其次，家务事其实也可以合理安排，能提前做的，在老公休息的时候叫他帮忙做，不急的可以一天做一些，不要积在一天做，把自己累死，平时用完的东西，一用完就要放回原位，不要到处随手乱放，这样你的屋子就能保持整齐，减少收拾的需要，或者弄脏的地方，最好随手也跟着清洁干净，总之，什么都跟后马上处理，这是保持整洁干净的秘诀，是减少大扫除的秘诀，也是让一个家庭主妇不用时刻疲于奔命做家务的秘诀。
凡事经过规划和安排之后，你就会发现，时间就像牙膏一样，能挤出不少来，这样，只需要你再提起一点精神，就能好好打扮起来，背着宝宝出门，要是你是全母乳的妈妈，那恭喜你，你出门都省事不少，不用奶瓶奶粉开水之类的左一袋右一袋，像我这样，准备个袋子，里面装上干、湿纸巾，尿不湿，干净手巾，钱包、雨伞、一件宝宝的衣服之类（防止在外面宝宝吐奶可换，或者冷气过大的地方可添加衣服），再加一条好点的背带，就可以带宝宝出门，如果在外宝宝肚子饿，能找到有母婴室的地方更好，没有可以在百货里卖衣服的地方，找售货的**借试衣间喂奶（当然要挑人家顾客少的地方或时间），当然，还有一件事，就是回来后要把这个“外出袋”里的已消耗掉的东西补充进去，比如纸巾、尿不湿等，或换进去干净的手巾或衣服，这样下次出门就不至于忘这掉那的了。
记住，保持每天都出门一次，晒晒外面的太阳，吸吸外面的空气，见多些人，这是抗抑郁的良方，特别是从职场回归家庭当全职主妇的初期，不能被家务事淹没，也不能总是宅在家，不然，即使不得抑郁症，也容易成黄脸婆。
以上，是我当了一个月新手主妇得出的总结和小小经验，希望能帮到同样处境的你。
天下为公:
"买菜做饭家务带孩子水电煤油柴米油盐，一天下来，简直手脚不停，菜市场脏乱不堪，回家手忙脚乱，汗流浃背，蓬头垢面就更不必说了，辛苦之时，不由得思念我宽敞明亮的办公室，舒服厚软的沙发，呈亮的木地板上高跟鞋的咯咯声"美妈,同层次离职当新手全职妈妈的我抱抱你,太有同感了!我也是脾气越来越暴躁,连我都嫌弃这样的自己了.
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