吃饱就行啦,产前可以少量多次的吃半流质营养丰富的食物,容易消化热卡又高的例如瘦肉粥啊、香蕉羹、热巧克力等都挺好的。生产想产力够,一个是产前几个月就坚持锻炼呼吸,一个是生产的时候有足够的体力、吃饱睡足,还有就是对自己有信心就行了。你想想生孩子是多么自然的一件事啊,那么多人都搞得定,自己肯定也可以的