预防措施还应从以下几方面着手：
   （1） 禁止近亲结婚。
   （2） 注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。
    ① 学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求（50～100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。
    ② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
    ③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。
    ④ 防止电视性近视。
   （3） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
   （4） 注意营养补充，尤其是维生素b、矿物质、叶黄素的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

     在多数小学的教室里，人们都可以发现，前排坐着的都是眼睛近视的学生。然而眼科专家告诫：这是误区！把近视眼学生安排在前排，对眼睛反而不利。
    眼科专家介绍，对眼前５米～６米以外的物体反射的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像，但如果要看清５米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳。
    因此，近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板５米～６米处才是最佳位置。

实用贴，看完了收获很多。增强了信心，近视可防可控。要是早半年看到就好了

眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。   
★ 瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。
  ★ 维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。
★ 缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
★ 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

小孩多做点户外运动，少开电脑

感谢分享！

                                               近视会遗传吗？     
    遗传因素与近视的发生确实有密切关系，尤其是高度近视受遗传因素的影响更大。据有关资料报道：若父母双方都是高度近视，（其子女约1／4是高度近视，3／4为近视因素携带者），即外表正常，但有遗传因素的孩子，一旦受到环境影响，就可能发生近视。一个有遗传因素的孩子，往往开始并不出现近视，但随着年龄增长，可能出现近视，还可能逐渐加深。这种现象，医学上解释为：这孩子没发病是因他在一定“限度范围”内能够耐受，而当环境因素超出了他的“限度范围”时，他的耐受能力便不能负担，这时就会发病。由此可见，遗传因素对眼睛的影响在很大程度上是通过后天环境因素起作用的。

了解了，学习一下            

今天去你们中心了解了，没有预约，体验要排队。小孩很喜欢那里，和你们工作人员约了下周二再去体验一次。第一印象还不错

                                                      干眼症的形成与治疗
        干眼症时常招惹电脑族，在电脑前每工作1～2小时，要休息15分钟，闭目或远视。觉得眼睛干涩疲劳时，有意识地多眨眼睛，使眼泪均匀地分布在角膜结膜表面预防肝炎症状。
    干眼症的形成
    干眼症是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常，引起的泪膜不稳定及眼球表面损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。正常的眼表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼睛表面健康的基础。泪膜由睑板腺分泌的脂质、泪腺及副泪腺分泌的水样液即眼泪、眼表上皮细胞分泌的粘蛋白组成，泪膜各种成分不足，将导致泪膜不稳定引起干眼。
    正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球润湿、不干燥。所以，眨眼是一种保护性的神经反射动作。正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4-5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。
    1995年美国把干眼症分为：泪液缺乏型干眼，就是眼泪分泌量减少;蒸发过强型干眼，指眼表面正常泪膜蒸发加快而引起的干眼症。
    干眼症的4种治疗方法：

1.可服杞菊地黄丸，每晚一丸。

2.百合10克，山药15克，苡仁20克，红枣(去核)10个煮粥食用。

3.如出现眼睑红肿、充血、疼痛等症状可服黄连羊肝丸，每晚1丸。

4.每晚嚼食两个核桃仁，可缓解干眼症状。

                                              近视度数和1.0的关系
    很多人常常会问：近视300度等于零点几？不过，却很少人了解这一一个问题其实是两个完全不太相同的。当然，它应该要有两个答案。而且，更应该要分开来问：1，我的近视或屈光不正的部份有几度？2，我眼睛的视力敏感度有多少？
    近视300、远视200或老花150度所指的只是单只眼睛在屈光(光线进入眼睛内时的所出现与标准值之间的不同度数差异)上的现象。例如：一个人需要使用多少度数的凹透镜才能看到需要看到的视标。可是，大家也不要忘记在单眼之下所测量得到的屈光不正值，与双眼之下所测量得到的屈光不正值是会有差异的。这也是为什么一个正确的验光方式需要包含单眼以及双眼合并的最佳矫正验光。
    视力敏感度，很多人在被测量自己视力可见0.8或1.0时，其实自己在当下所被测量的是在单眼或双眼之下的最高视力敏感度。就和人的其他知觉一般，嗅觉、听觉或触觉，在测量其能力时，都是给予最小的刺激值，来看你是否可以正确的反应。这是视觉的最高反应能力之一，所以在测量视力敏感度时，当下的环境亮度、视力表的品质、光线的反射、受捡者本身的耐心、经验、精神状态等都会对测量的数值有影响。
    所以，近视100度不等于视力0.1。希望大家多了解眼视光学，才能保护自己视力的健康。

要早看到就好了，也不至于度数想乘电梯一样了。