让她多和小朋友一齐玩，教她怎么样才是大方得体。她懂了就不会紧张了。

嗯，我也觉得是这样。大人不那么看重结果，孩子估计不会这么紧张。

还有，不要把考试太当回事，特别是考试前几天，尽量少提。就当它是做习题。功夫在平时，日常学习习惯养成得好，要点能把握得住，考试自然不会差到哪里去。

也注意一下自己，观察一下是不是家人遇事也会这样，抑或要求很高，追求完美那种，特别在意别人对自己的看法。如果有，可以适当调整一下。

我说的也不一定对，只是个人观点。

父母不要给他太大的压力，让他尽自己的能力去考就行了，孩子的压力很多来自于家长。

请问你家孩子有这样吗?

所以我会经常组织我们班的孩子一起出去活动活动.但她的性格还是会这样.

回复 植竣妈妈 的帖子

其实我们也不是很注重分数,但她很在意别人对她的看法.我们也会跟她说:"尽力就行"但她还是会说紧张.

     我家小孩倒不紧张，但想赢怕输，我对此很头痛。现在让他多结交小伙伴，看能不能改善。
     你家孩子可能对自己要求比较高，让她对结果看谈点。