实在憋不住上来喊一声：别再用传统戒奶法！

刚刚又看完一个妈妈忍痛断奶的故事，实在憋不住了，上来说一说我的戒奶经历。
看了无数的故事关于戒奶的痛——首先是断掉的那几天那个痛的抓狂合并着宝宝不适应哭闹的心痛，其次是断完之后胸部狂缩水的心痛！
其实，断奶有这么痛苦吧？我认为不是，我——成功做了一年多的绝对合格奶牛，断奶期间没有痛过，宝宝适应很好，断成功以后也没有缩水，成功保持在80B的胸围，至今我从来没有用过加棉加垫的文胸，因为用最薄款的就够我用了。因为目睹耳闻了如此多的痛苦经历，我从准备开始断奶的时候开始就已经给自己做了一个简单易行的断奶计划——我用了一个月的时间成功断奶。
从宝宝出生开始，我一直是母乳喂养，一直到四个月产假结束上班，我有了哺乳假，于是变成一天喂四次：早上，中午，晚上七点，睡前。乳汁的分泌是非常神奇的，无论你的喂奶频率如何，都能保持充足的乳汁量。到了宝宝满一岁的时候，我的哺乳假即将结束，于是我的戒奶计划开始实施。
首先，我早上出门比宝宝醒得早，于是我先将早上的奶断掉，让家里人早餐喂奶粉，但是中午和晚上的两顿照旧，这个花了一周时间，因为不是一次性全断，所以只是刚开始的时候中午之前胸部会涨得有点闷，但是过了两三天，乳汁分泌就适应了这个频率，一周后，早上基本没什么奶了，但是中午和晚上三顿是充足的。
于是，第二周开始，我中午不再回去，断掉了中午的那一顿，也就是早上和中午少了两次，这样又过了一周，白天的乳汁量也减少了；第三周开始，我断掉了晚上七点钟的那一顿，只剩下睡前奶，宝宝变成了吃两顿奶粉和一顿辅食了。
成功过了三周之后，我继续喂了一周多的睡前奶，同时开始喝麦芽水，让奶量尽量慢慢减少，最后一周，彻底断掉了睡前奶。很快奶水就基本上没有了。整个过程非常平缓。因为时间比较长，宝宝有过渡，基本没有吵闹，适应得很好，没有出现让我烦心的哭闹。
当然，有一点要注意，既然要断奶，就需要逐步控制自己的食量，减少涨奶，随着喂奶量的减少逐步减少自己的饭量，但是不用把自己饿的发狂，没有必要。
最重要的是，因为这样的平缓戒奶，我除了刚开始几天胸部涨得有点闷之外，后面几乎没有出现过这种状况了，更没有可能出现痛得发狂或者涨到出现乳腺炎之类的情况。最重要的是——因为这种逐步断奶法，我的胸部没有猛然缩水，也没有出现乳腺结节，除了在完全断奶之后，刚开始觉得有点点松，我一直坚持按摩和吃胶原蛋白，很快就恢复如初。
其实，人体是奇妙的，只要合理利用这种奇妙之处，必定有好处。至今，我没有变形，更没有下垂，呵呵。除了感谢老天的眷顾，我想，自己对自己的重视和做好充足的准备才是最关键的。
希望每个准备戒奶的妈妈善待自己，有些老方法不要盲从，这个方法我并不是从什么书上或者什么网上学来的，我只是看到“乳汁的分泌是随着孩子的需要而自行调节”这句话，自己琢磨出来的。事实证明，我成功了。
母亲是伟大的，但是不等于伟大就一定要承受这些本可以避免的痛苦，女人对自己好一点，这是永远的真理。

2012/04/23

精选回帖

yanny20445楼

同意 LZ，我也是喂到一岁多才戒，而且很顺利地戒了。我觉得关键是循序渐进地戒，把握好。奶水的分泌真的很神奇的。我要戒之前，是让宝宝习惯辅食。不是她一饿就塞奶头。逐渐减少奶量，增加辅食量，慢慢就戒了。自己又不会太难受

2012/04/24回复

62楼

1970/01/01回复

63楼

1970/01/01回复

many15125楼

请教楼主，我还有3个星期都要上班了，上班时想混合喂养，早上上班前，晚上下班后和睡前吃人奶，中间时段奶粉喂养。今天试了一下加一餐奶粉给BB，结果一个小时她都不愿意吃，中午2点吃的人奶，到晚上7点喂的奶粉，应该她都很饿了，但是怎么都不肯吸。刚出生头一个月由于母乳量不足，奶粉和人奶混合喂养的，奶粉是吃美素，没有问题，奶瓶和乳头她都愿意吸，第二个月开始就纯母乳喂养了，水也不喝，所以基本没怎么接触奶瓶了。我现在就想开始过度一下，让她每天有一顿奶粉，慢慢适应，再增加到两顿，但她不愿意吃，想请教有什么好的方法。

2012/05/31回复

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immunejj楼沙发

immunejj:

这个对于我来说是不实际啦，午休1小时，单程回家都不止。唉 ...

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怎么会只有一个小时？哺乳假按照劳动法规定是一年内每天有一个小时的，加上原来的一个小时，是两个小时呢。对于我当时就够了，只不过不能休息

2012/05/22回复

immunejj楼板凳

cherry_2012:

我的大宝宝断奶时因是9个多月了有吃辅食因为这小子倒是没什么不适应，就是苦了我自己，涨了两到三天的时间，刚开始真的很痛很想挤掉的，家婆说挤了就会多涨一天，那时痛死我了。现在小宝宝也有四个多月了，想着差不多10个月就断奶，我想问楼主，不给宝宝吃奶时乳房不是会涨吗？那吃下顿奶时用不用先把上午的奶先挤掉再给宝宝喝，我家婆说隔顿的奶吃了不好，也不知是不是这样？？

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都说什么隔顿奶不能吃，从医学角度看没有任何道理，乳房是最无菌温度最恒定的母乳保存器。我写了除了刚开始几天有点涨，后面就调整过来了，并不觉得难受。而且你总是去挤掉，大脑会以为你还在定期哺乳，奶量就会始终降不下来的。传统的戒奶法和喂奶法都有一些愚昧的地方，包括说什么隔夜奶不好之类的。

2012/05/22回复