唔怪得我呢两日无奶啦

啊？饮乳鸽汤会回奶的呀，还好我没买来吃，本来打算这几天去买来炖汤呢，我老公成日话乳鸽很补的！刚好18天我的恶露已经排干净了，想吃点比较补点得汤水，猪脚姜醋我都还没煲呢，打算明天煲。请问这位妈妈还有什么滋补的汤水呢？

还好我没吃乳鸽，不过我的奶水还算可以，暂时还可以喂得饱BB，如果BB大左胃口大了就不知道奶水还够唔够吃。。。。

好像不宜大补吧

整返个猪手黄豆花生汤饮，，，ＢＢ坚持吮吸，，仲催得返

催奶汤有：
1、黑芝麻炒熟研粉，同猪手汤饮
2、猪手，茭白，通草煲汤
3、花生黄豆炖猪手（猪肚又得）
4、冬瓜皮煮鲢鱼
5、鲤鱼汤，鲫鱼汤（加鲜虾或者木瓜煲又得）
6、黄花菜炖老母鸡

黄花菜焖鸡肉或者猪手

粥：小米粥，花生米粥

糖水（用红糖，我在淘宝同开平一间店买D几好）：红小豆+红糖+米煲粥；百合莲子鹌鹑蛋糖水；豆腐+红糖水煮，糖溶后放米酒（一餐食完，连食几日）；僵醋蛋

猪脚汤多饮D；；鸡汤，红枣、怀山、枸子，又几好饮；；；补身就可以饮竹丝鸡炖阿胶；花胶一个星期食一次都得咯

我也是还在月子里，婆婆负责我的三餐，她煮什么我就吃什么，刚开始都是瘦肉汤，现在就有木瓜鱼汤，花胶，这些的。
亲戚还教她炖鹿茸，但今天在网上看到说恶露没干净不能吃呢。

一定要吃好训好啊，我就系无吃好训好身体差到咩咁，而家生完三个几月，病左10次都怕有了，大人身体唔好，细路仔吃我D奶都跟住身体差！唉！求仙睇到一个帖话个妈妈吃左茸之后过奶比BB，个BB训左20个钟都唔醒喔，可能茸太补了！