请问有乜野办法可以缓解肚皮紧..BB系肚里边总系鼓起,~好吾放松甘样!

怀孕3个月开始已经开始有宫缩现像\食乜野可以减底宫缩次数\食乜野食物会容易引起宫缩(平时隔几日会有一次宫缩)