妈妈辛苦了,将来这个文章也让小魔怪看看.

不过这位妈发上班实在辛苦,现在撑撑还行,等宝宝满一岁或一岁半还是想办法慢慢断了吧.自己也不用这么辛苦,孩子要能适应副食的话也很好.

母乳还是好很多，儿子现在四岁半，明显比一般的孩子身体强壮，很少生病

上班久了，奶慢慢就少了，孩子大一点，加辅食和少量的奶粉慢慢过渡，过一岁，我家宝宝不怎么吃我的母乳了，就自然的断奶了

（二）        背奶篇(续) --非技术贴,经验分享
很多妈妈都说背奶是个麻烦事，实际上背奶并不复杂，只不过要把一件简单的事情
天天重复还要做好，那就不容易了。能把简单的事情重复做，还要高质量地做，那是伟人的标准啊。
每天的流程是这样的：

早上先把小魔怪喂饱，然后把昨晚洗好晾干的奶瓶和在冰箱里拿出来的蓝冰一起装在冰包里。我买了个乐扣的塑料盒装吸奶器，这个塑料盒还可以做洗吸奶器的容器。然后冰包和乐扣盒一起装到一个封口的环保袋里，一起带去上班。封口的意义可大了，因为背着这个包满在办公室和厕所之间穿梭，大家看不到内容，都不在意，如果拿个冰包和吸奶器穿堂过室，那就不好看了。

回到办公室，先把两块蓝冰放公司冰箱的冷冻室中，该干嘛就干吗去。

到点了，拎着包去厕所干活。实际上不用看时间，因为乳房会涨，你会有要解决的需要。找到最边的一个间，放下包包，扣下厕板（这个你懂得），先按摩一下两边，再开始工作。
网上有教如何刺激奶阵的，发现只要拿吸奶器快速吸几下，我就会来奶阵，所以不必特意刺激。

两边轮流吸，不要吸完一边才换边。个人感觉如果一边吸得太过，会伤RT的。一般来说两边各吸3到4次就有120到150ml的产量。够小魔怪一顿饭的了，收工，打包完事。把奶放冰箱里，去冲洗吸奶器，先用冷水，再用电热水器里的开水，倒干水，若无其事地回到座位上。我计算过，顺利的话，整个过程在15到20分钟之间，还是比较低调的。

挤奶一般是上午10点一次，中午一次，下午4点一次，刚好够宝宝第二天我不在家时的三顿。万一产量不行，就拿一包之前储存的冻奶补上。家有存粮，心里不慌。

回到家中，马上把奶放入冰箱，兰冰继续冷冻。第二天重复上述动作。

冷藏的奶（就是没有结冰块的），用37度左右的温水温热，达到37度左右，就给宝宝喝。这个温度是母乳的温度，宝宝容易接受。

冷冻的奶（就是结冰块的），最好提前放到冷藏室中融冰，再用温水温开给宝宝喝。两种储存的母乳加热时都要摇匀，不能用微波炉或者明火加热，如果那样，母乳最宝贵的抗体就没有了。另外，也有建议不要拿玻璃瓶喂母乳，因为容易挂瓶，营养物质损失比较大。

我也上班背奶快3个星期了，每天在公司挤奶3次，虽然是麻烦，但是为了宝宝吃得好，辛苦点没所谓。目标是吃到一岁。给所有背奶妈妈加油！

今天看了优酷上的"母爱37度,献给背奶妈妈"，虽然是淘宝软广告，但是真的很感人。“许多人在一夜之间成为母亲，却要用一辈子去适应这种改变。”向所有行走在职场和摇篮之间的妈妈致意！

上班两周了，越来越忙。我已经记不起我休过产假了，奶量有点下降，而宝宝的食量在增大，周末增加亲喂，提升奶量。

昨天小魔怪半岁了，除了喝用奶粉开米糊之外，他还没有吃过一顿奶粉正餐。即使在我上班后，还是继续全母乳。这已经达到第一个目标-母乳喂养半年，发帖庆贺一下。
自五月上班后，一直在背奶，今天挤的存到明天给他喝。除亲喂外，一天挤三次，每次基本保持在120-150ml之间，不算“奶牛”， 但是基本能满足小魔怪的需要。
上班一个半月了，奶量还基本保持，来之不易啊，之间还经历过上夜班，好在平安度过。 作为一个职场的背奶妈妈，有几点体会。
第一，        时间管理要更强。最关键的是样样要提前规划，否则很混乱。我一般提前一个月做下个月大大事规划，把每一项事情落实到“日”；每周再作详细规划。把事情落实到“时”；每天下班前看看第二天有什么要提前准备的。这样下来，事情都在掌握之中，绩效不会太差。“一孕昏三年”，建议随身带小本本或者用智能电脑，事事记下来。
第二，        效率要更高。之前积累的经验要充分运用，对自己有足够的信心，要有决断力。职场妈妈实际上更成熟和通达世事，我们不再是拼体力和挨辛苦的年纪，用脑和人脉更重要。
第三，        心态要放松。喂母乳是选择一个更好的方式养育宝宝，能喂多少就喂多少；如果实在不够了，就加奶粉或者辅食，不要为每次的奶量纠结，从而影响心情和母乳喂养的信心，更加影响奶量。
第四，        目标要调整。人生的不同阶段有不同的重大目标，有了宝宝有一段时间，不可避免的会影响事业，至少时间不能付出那么多了。享受生活带给你有宝宝的乐趣吧，别的东西暂时放一放没什么大不了的。工作是为了生活，平衡的生活才是正常的生活。两年后再战江湖，又是一条“好汉”。

回过头来看,真不容易. 母乳在快一岁时断掉了,有些不舍,但是没有办法啊.

楼主，我马上开始背奶啦，大家共勉啦，谢谢你这些文字给了我很大的动力，我也要给宝宝最好的~~~还有个问题想问，你今天的奶明天吃，时间上怎么安排的，我就是不知道怎么存奶，怕时间长了影响奶的质量啊

美妈，你宝宝已经戒奶了？我在宝宝还没出生就打定主意至少哺乳到宝宝一岁，现在宝宝8个月了，当然我也是一位背奶妈妈，已经背奶3个月了，感觉背奶对我来说是我工作的一部分，如果不背奶，还真有点不习惯呢，现在我的奶量还挺充足的，一天吸两次，一次有190-250ml，宝宝一般都吃不完，尤其最近几天感觉奶水很足，每天能吸470ML左右，希望能保持下去

挤出来的奶如果不放冰箱，直接和蓝冰一起放到背奶包里可以吗？会不会变质?
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如果蓝冰质量好，通常可以保持8小时以上。这种天应该问题不大，但是夏天就麻烦了

你真棒。坚持。我背了不久就只有30ml了，估计工作压力的关系。