1、茅根竹蔗马蹄水材料：茅根  1扎（市场有绑好的价格是1-1.5之间）       竹蔗  1根（青色的，不是黑色的，50CM左右，斩小断后再剖开成条）      马蹄  半斤（削好皮的，煮之前可以两个对切成四小块）      胡萝卜   1根（削皮，滚切）做法：将以上所有材料一起洗好放汤煲加水煮1个小时左右即可功效：清热、下火

番薯红萝卜煲大芥菜，这是款素汤，不用放油，挺下火的