榴莲，这位来自热带的水果皇后，以其特殊的“气质”备受人们青睐，原产于东印度和马来西亚的它，在我国海南和云南省也找到了归宿。它冷傲孤艳，榴莲浑身布满荆棘般三角形的刺，个头有足球般大，那特殊的“臭”味也让很多人望而却步。但美食也不可贪多。泰国卫生部劝食客一天不要食用超过两瓣榴莲。

榴莲浑身都是宝，在广东还有种说法叫“一只榴莲三只鸡”，此话一点不夸张。果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。其果壳熬骨头汤很滋补，果核也可以入药。

正是因为榴莲来自热带，它最大的优点也成了它的缺点。榴莲属于燥热的水果，它丰富的营养会加重胃的负担造成上火，不适合有咽干、舌燥的热病体质以及患有糖尿病、高血压的人吃。泰国卫生部就发表过公告，劝公众一天不要食用超过两瓣榴莲。科学家建议，吃榴莲时需要同时吃点山竹来压压这位皇后的火气，以保护你的身体不受损害。