小孩长的快，容易缺钙的，像冬天或者多雨的春天，晒的太阳少，吃点鱼肝油会好些，夏天可以少吃一点

晒太阳不是代替维D，因为维D是在食物里的，平时吃了，晒太阳会转化出来。维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。这个是在百度百科里查“维生素D”就有了，你可以去看看。

就是不知道宝宝多大才开始吃，要怎么吃？

哦哦 晒太阳可以代替了VD了吗？