千万不要吃面条、粥，因为糖分高，最多吃吃荞麦面条之类的，米饭可以吃，但是应该是白米+黑米或是红米一起煮着吃，控制饭量。。。

嗯。煲饭的时候一起放去。其实还可以其他粗粮。血糖高，少吃多餐，多走走，就会好。30周我餐后1小时13点，33周后降到6.6。

我现在22+5，昨天去产检医生说我一个月重6斤太快啦，要控制食欲，老火汤不要喝，孕妇奶粉都别喝！开了个血糖的给我叫我有空的时候去抽，我打算下星期就去抽，但是不知道怎么吃好！！！

我24周去做的糖耐，空腹跟一小时后的结果正常，2小时后的结果偏高了0.27，产检医生就说建议我去看营养科，好了，营养科的医生开了一堆单之后，就把情况说得很严重，（本人偏好吃水果，蛋糕等，从怀孕到24周已增重了20斤），之后方要上课，说十点半上课，结果等到快十二点时等齐一上午看营养科的人一起才上课。看着那张餐单，我感觉就是减肥餐嘛，一天吃六餐，白饭不能吃，粥粉面也不能吃，水果方面只能吃李子、梨、苹果、桃，还要按份量吃，看得我头都大了，最后，我是把我的零食停了、饮料停了、奶粉不喝了（每天喝鲜奶），白饭还吃，就份量减到一碗的2/3，水果按上面能吃的还是照常吃，一星期后再去测血糖，离超标还远着呢（偷偷的说一句，我空腹抽血时，正常，餐后的因为在市妇幼找不到面包店，就在附近吃了一碗牛腩米粉的，想不到还是正常的哇）。    最后，我觉得，零食跟饮料（之前一直会吃M记同埋KFC）是坚决不能贪嘴的，其它的适量也没事啦。（就因为血糖偏高这么一点要求我上课和复查还说最好自己买个血糖仪自己在家插手指头测，我又没了几百大元了）

昨晚吃了三碗黑米粥呀....今晚本想吃面条的....原来比米饭还恐怖呀,,看来还是吃米饭算了,少吃一点..玉米蕃薯呢???月底做糖筛,看很多麻麻不过,自己变得好担心了.

混在一起煮吗?

谢谢..

最爱吃提子,奇异果和西瓜了.

这么严重呀...看来我要有节制了....28周才去做晚不?我看一般麻麻都25周就去做了,书上也说25周.?

你几周去做的呢?长了多少体重??体重增加的多少和高糖成正比不??可能跟个人体质也有关系吧...希望我也不要超...我爱吃的水果都是糖份高的呀,,平时也爱吃面条..

晕..我快26周了....24周的时候开的单..我以为是要等下次产检一起做,打算28周去..

我上个月重了4KG,,,我开了单子也还没去验,,偷懒想等下次产检一起做,但那时候都28W了,,现在考虑要不要早点过去做了

你通过没?

你几周去做呢??我上个星期就开好了,想等下次产检才一起做,,那时候28周了..不知道会不会太迟了?