万能的妈网啊，请给我一个解决办法：我的孩子三岁4个月了，这一个月来，在幼儿园上课就没有坐下来过，一直在奔跑，老师给同学们上课，他就自己一个人跑到操场上面玩。做早操也不排队，经常出列自己蹦蹦跳跳，旁若无人得很。老师抓也抓不住。在外面上英语课也一样，在课室里跑来跑去，不肯坐下来听讲。其他同龄的小朋友都乖乖地和老师一起做游戏，但他不会，一会爬到桌子上，一会钻到桌子下，一会上去摸摸老师的衣服，拿着粉笔到黑板上写写画画。随心所欲，自己想干嘛就干嘛，一点规则意识都没有。过去不是这样，因为我的孩子上幼儿园已经上了一年了。幼儿园老师反映，就是这大半个月来，才突然变了样，过去上课也会在凳子上坐好，上课发言很积极大胆，同时很听话。坦白说，我的孩子因为模样漂亮，能说会道，幼儿园里的老师是非常疼他的。我们也积极和老师沟通，我相信幼儿园里的老师没有对他进行过体罚或者别的伤害他的事情。我们家里也没有什么特别的事情发生。为什么会突然这样呢？恳请各位妈妈指点一二。问题到底出在哪？

宝宝喜欢吃甜食吗？糖，巧克力，蛋糕，饼干或者糖份高的水果（香蕉，番茄等），或者零食吃得多，添加剂及糖类都会令宝宝的脑神经亢奋，让孩子坐不住。另外有可能是在家里或幼儿园有时候太压抑了，这不让玩，那不让动，宝宝这个年龄进入叛逆期，很喜欢跟着你对着干。多锻炼一下宝宝的专注力吧，给宝宝听音乐也有讲究，别让孩子接触太多的电视，电脑，这些都有影响。亲亲袋鼠祝宝宝健康快乐成长！

请问如何锻炼孩子的专注力。

是的，的确有揉鼻子、揉眼睛等现象出现。