楼主东圃那间大超市比较便宜？我也住东圃，工资收入比你地还低，唔省都唔得了！

美华百货。肉和菜都还算便宜。呵呵。“钱多钱少，过得舒心就好”。

"一桌菜包括蒜蓉红苋菜3元,肉末豆腐3元,水煮牛肉10元,紫菜蛋花汤2元,金针菇炒肉5元",
你们那里的菜是烂便宜吗，据我天天买菜的经验：牛肉35元/斤，“水煮牛肉10元”，能吃什么牛肉，三两都不到，水里面飘几片牛肉而已吧，“金针菇炒肉5元”这个更不实了，猪肉一般12-14元/斤，5元能买几两肉，还金针菇至少也是10元左右一斤，

我昨天的菜谱：早餐稀饭2份加2条油条3.5元；包子加豆浆2元；豆浆加饼2元小计7.5元；中餐我和女儿两个人吃草鱼特价4.98元每斤我买了2斤多的14.5元吃两餐小计7.2元；晚餐清蒸草鱼7.3元，青菜一份1.5元（买的大白菜3.5元一大颗吃了三餐），龙骨炖玉米红萝卜龙骨9.8元，玉米加红萝卜3元小计21.6元。全天共计7.5元+7.2元+21.6元=36.3元。这伙食也是有鱼有肉的，感觉吃得很不错哦！！如果不炖骨头汤还花不了这么多。

超市的牛肉28块一斤，我买个8元牛肉，1元黄豆芽，1.5元的生菜就可以做一个水煮牛肉了，具体做法可以网上搜下。我也是网上学的。呵呵。

美华百货的菜和肉好多都特价的，要省的话可以去那看看。很多大妈大婶去那购买哦。。。。

去那大超市，菜价确实比你那便宜很多，青菜特价时几毛一斤，一般的青菜都好多1块多的。肉都有特价10元左右。骨头12.8一斤等等。。。。

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谢谢！愿您好人一生平安幸福。