我孕期孕吐并且睡眠质量也不好的 用了周边妈妈推荐的美国mambino牌子有机芳香油按摩太阳穴 孕吐得到了很好的缓解 发现晚上睡前按摩太阳穴 也让睡眠变好多拉 这款是孕婴专用的觉得还不错啊

呵, 我前期好像也有那么几天睡不好, 后来就很好睡了, 中期呢更舒服啦. 现在进入后期了, 肚子巨大, 翻身都难, 每次左侧右侧转换都要分5-6次, 耻骨还是髋骨给压得好痛, 每次翻身都会醒来, 晚上的时间给切成无数的小份, 好惨阿, 还有2-3个月的时间呢....做人家阿妈不容易阿

我三个月的时候就开始腰痛睡不好，也经常会醒，我发现醒的时候虽然没有尿意，但上个洗手间还是有尿尿的。楼主不如试试看醒了是不是想上洗手间，睡觉时用孕妇枕头垫着腰部，这样会睡得好很多的。

忍忍吧，怀孕都是越来越辛苦的...我记得前期虽然没孕反应，但是每到晚上睡觉，就会鼻敏感或者鼻塞，总睡不好，加上半夜要上厕所....到了中期，不用上厕所了，但是确每次转身都耻骨痛醒.....现在到了后期，习惯转身痛了，可是又来晚上最少要上1到2次厕所了，而且宝宝经常动得人睡不着...

有没有妈妈经历过这种情况啊,有的话,是怎样改善的呢,能不能教点办法呢,我实在是被睡眠不好折磨得受不了了,晚上睡不好白天总是一点精神也没有,好苦啊