我以前也很用心地弄了一份送人，不过似乎人家不太需要，后来就忘记放哪了。帮你顶下。贡献一个：剥皮鸡腿一只，生姜几片，牛奶一斤，隔水炖三个钟以上，喝奶，鸡腿可吃可不吃。这方有点腻，一周只能吃一至两次，听说是催奶的。

我坐月子的时候前前后后才25天，每次老人家或长辈都说，不要经常做着，要常躺，喂奶也一样，但说实话不可能一天到晚总是躺着吧！~不过带宝宝也够累的，所以躺着的时间也确实不少~~~我是剖腹的，所以开始的一个星期就没有进补，而且出院的时候也已经第八天了！~所以回家后姥爷和家婆都迫不及待的给我煲五更饭，猪脚，米酒汤，他们说用瓦煲煲饭会好一点，但具体有哪些好处我就不清楚了！~~总之每顿饭都是拿个瓦煲来的，饭料天天都一样，早上猪腰，中午排骨，下午鸡~~每天一样，幸好每顿都不同，但我本来就不爱吃饭的，所以每顿都把肉吃光光就完事了，有天朋友来探望我的时候，那锅饭，两个人都吃不完！！~不能碰水，就算要洗脸擦身的，必须要开水放凉才能碰，就算洗手手也一样，所以别提什么洗澡洗头的了，我的头在生完宝宝后的近20天偷偷洗了``身就真的满了一个月才能碰水洗澡！！~

我有个帖子写了一个月的月子餐，详细到每天吃什么，坐月准备什么都有，欢迎美妈一齐互相交流

我以前也很用心地弄了一份送人，不过似乎人家不太需要，后来就忘记放哪了。帮你顶下。
贡献一个：剥皮鸡腿一只，生姜几片，牛奶一斤，隔水炖三个钟以上，喝奶，鸡腿可吃可不吃。这方有点腻，一周只能吃一至两次，听说是催奶的。

坐月子听说要吃六顿，每周吃的都有点不一样，我就烦恼啊

鸡蛋煎姜，醋~

我坐月子的时候前前后后才25天，每次老人家或长辈都说，不要经常做着，要常躺，喂奶也一样，但说实话不可能一天到晚总是躺着吧！~不过带宝宝也够累的，所以躺着的时间也确实不少~~~
我是剖腹的，所以开始的一个星期就没有进补，而且出院的时候也已经第八天了！~所以回家后姥爷和家婆都迫不及待的给我煲五更饭，猪脚，米酒汤，他们说用瓦煲煲饭会好一点，但具体有哪些好处我就不清楚了！~~总之每顿饭都是拿个瓦煲来的，饭料天天都一样，早上猪腰，中午排骨，下午鸡~~每天一样，幸好每顿都不同，但我本来就不爱吃饭的，所以每顿都把肉吃光光就完事了，有天朋友来探望我的时候，那锅饭，两个人都吃不完！！~
不能碰水，就算要洗脸擦身的，必须要开水放凉才能碰，就算洗手手也一样，所以别提什么洗澡洗头的了，我的头在生完宝宝后的近20天偷偷洗了``身就真的满了一个月才能碰水洗澡！！~

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