现在孕31+6天了,因为是自己开店,每天都在店里,不是坐着上网,就是在店里忙里忙外的服务客人,每天中午晚上回家吃饭还要爬4楼的楼梯,精神状态还不错,手脚很灵活轻松,客人都说我不一点都不想大肚婆,还能这么利索。。。但是今天去产检,医生说我的运动量不够,每天饭后要坚持走半个小时,要加强运动量,很是郁闷,有一些有经验的妈妈又叫我不要走太多,会造成,到底怎样的运动量才够呢?