这是非常正常的现象，因为生产完子宫还没恢复好会有下垂的现象，而且怀孕的时候随着胎儿增大，胎儿对子宫和盆底肌肉的压力问题造成盆底肌松脱也是会有这样的感觉的。现在LG要做好盆地修复锻炼，锻炼好了就没问题了。

最容易的方法就是提肛运动，你可以先自己感受忍尿的时候下面那肌肉的动作，然后你就可以经常这样一松一驰的锻炼了，每天坚持锻炼做**有效果的。

系米子宫收缩啊。。

产后四十二天去检查，会做个盘底测试，如果没问题，就不用做理疗。是防止子宫下垂的

怎么做盆底肌锻炼呢？