妈妈必备目录：

孕妇/哺乳期DHA

孕妇/哺乳期维生素

孕期妊娠纹按摩油

孕期滋润霜

孕妇护肤品

孕妇底喷

孕妇防辐射毯

孕妇/哺乳期内衣

孕妇枕/哺乳枕

下奶茶

乳头霜

防溢乳垫

母乳保鲜袋

孕妇/哺乳期DHA

DHA是婴儿大脑、眼睛和神经系统发育所必需的，同时也对母亲的情绪和神经有调节作用。我在孕期和哺乳期吃的是Nordic，如果想选择不含EPA的可以吃藻油DHA。推荐美赞成的，专为怀孕期和哺乳期妈妈研制的，是美国唯一个经过美国药监局，以及美国妇科、儿科协会认证，也是美国妇科、儿科医生推荐的孕妇DHA营养品。从著名的LIFE’SDHA海藻油中提炼,，而非由鱼油，不含EPA，还大大减少污染的可能性。

Nordic孕妇DHA

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Enfamil 美赞臣孕妇DHA

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孕妇/哺乳期维生素

New Chapter完美孕宝孕妇有机复合维生素，全天然新鲜有机食物配制而成的维生素矿物质综合营养素，为孕妇和胎儿提供丰富营养、宁神安绪，含有独特的乳房乳腺保护的配方。好莱坞的明星也推荐这款，不过全食物提取的价格也不低哦。

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孕期妊娠纹按摩油

BASQ ,来自纽约的低调孕妇护肤品牌，只在macys等老牌高档百货大楼里出售。深受好莱坞明星妈妈的宠爱，是孕妇护肤品中的奢华精品。 BASQ的所有产品都蕴含其独特的植物孕妇芳香疗法，能很好的帮助孕妇缓解并放松心情。给肌肤留下的淡淡的清香，愈发迷人。BASQ妊娠纹按摩油虽然是油体，但不厚重，依旧很清爽，能滋润皮肤，去除怀孕带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。

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孕期滋润霜

Basq葡萄籽三倍滋养万能霜适合全身及乳房使用。

这款万能霜，手感极好，如奶油一样细滑滋润，从怀孕的早期开始使用，即可以开始全面强化肌肤，提高肌肤弹性至最大限度，不用担心产后皮肤松弛，难以恢复的问题。

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孕妇护肤品

Belli是世界顶级母婴护肤品牌，预防婴儿出生缺陷的护肤品公司。其更高的安全标准让Belli成为美国OB-Gyns推荐的第一护肤品牌。其护肤产品最大限度避免添加刺激性化学成分、人工着色剂、化学防腐剂、合成香料、化学防晒油等有害成分。

卖得最好的应该是防晒隔离霜吧，我就放她的图片了，链接是所有产品的。

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孕妇防辐射毯

Belly Armor产品所使用的RadiaShield防幅射材料曾获美国FCC联邦通信委员会(Federal Communications Commission是直接对国会负责的美国政府独立机构)测试并证实可有效阻挡99.9%的低频幅射(10MHz and8GHz之间)，即日常生活中不可避免接触到的电子仪器、电网、电线、电缆等所释出的幅射。能有效阻挡99.99%的辐射，屏蔽值为50分贝。

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孕妇枕/哺乳枕

这款Leachco的Snoogle多功能孕妇枕在Amazon上也是非常畅销的，在孕妇枕畅销榜上名列榜首，而且近800用户给出了4.3分的评价，可见大家对其喜爱。 准妈妈为什么需要孕妇枕？怀孕期间由于身体的变化会造成妈妈睡眠不适，如腰部酸胀、后背疼、腿部抽筋，孕妇枕能有效解决以上问题。海淘这个牌子Leachco是美国最大的专业孕妇枕生产商，旗下的Snoogle和Preggle系列孕妇枕更是雄踞美国销量前两名。特殊的材质让Snoogle不易变形。背后环绕可使孕妇腰部得到有力支撑，有效环节腰部酸胀感。半圆弧的腿枕设计，可以将人体双腿抬高，这也是针对怀孕后期腹部增大，减轻侧卧双腿并拢对腹部造成的压迫感，促进全身血液循环。腹枕托腹，使妈妈和腹中宝宝都能有一个良好的睡眠。颈枕360度护颈，缓解肩部疲劳。

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乳头霜

美国母乳协会推荐Lansinoh羊毛脂乳头保护霜，是美国销量第一的乳头霜，不含防腐剂和添加剂，舒缓、治愈和保护疮破裂的乳头。

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防溢乳垫

国际母乳会推荐，异乎寻常的超薄，仅2毫米。有独特技术的固定粘贴，完全保持不滑动,创造最大程度的佩戴舒适感。Lansinoh实验室独有的"快速聚合吸收"技术，

乳垫中心特殊聚合体可通过毛细作用完全吸收溢出的乳汁和皮肤的潮湿湿气,保持乳头皮肤清洁干爽。

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母乳保鲜袋

专门为上班同时还在给宝宝提供母乳的妈妈准备，同时如果妈妈的奶水很多，一样可以存下来冷冻为宝宝以后储备。

取出袋子, 不需要消毒, 直接打开拉锁，将母乳倒入或直接挤入，然后将里面的空气挤出，将手指沿锁口按压将其封死，再用圆珠笔在袋顶的专门区域写上日期和时间。

【母乳保存的期限，国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表】

1、室温保存：

* 初乳（产后6天之内挤出的奶）—— 27 – 32 摄氏度室温内可保存12个小时

* 成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）—— 15摄氏度室温内可保存24小时 19 – 22摄氏度室温内可保存10小时25摄氏度室温内可保存6小时

2、冰箱冷藏室保存： 0 – 4摄氏度冷藏可保存8天

3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

* 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；

* 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；

* 如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

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吸奶器

飞利浦新安怡手动吸奶器，采用专利技术的花瓣按摩垫：在吸乳时，五个柔软的花瓣式按摩器轻柔地伸缩，与真空泵一起模仿宝宝的吮吸。操控灵活，携带方便，易于组装和使用，温和无刺激，高效吸乳。

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美德乐Medela Swing吸奶器得到许多麻麻的认可，是世界上最受欢迎的电动吸乳器。

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美德乐豪华版双侧电动吸奶器

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宝宝洗护用品目录

爽身粉

洗发沐浴露

乳霜

皮炎/湿疹/尿疹膏

防蚊

婴儿皂

儿童防晒

婴儿油

宝宝浴盆

爽身粉

Nature’s Baby自然宝宝有机丝滑婴儿爽身粉。含有机木薯淀粉，紫锥花根和洋甘菊。可以洒在婴儿臀部吸除潮湿，减少痱子的发生和皮肤摩擦的刺激。也可洒在腋下或皮肤上任何容易发生摩擦和刺激的部位。

应该换包装了，以iherb的图片为准。

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