白米饭如果吃就是半碗，粗粮饭就可以一平碗。牛奶鸡蛋一只照常，这些蛋白类的不会使血糖高。

需要吃降血糖粉控制的啊，我有几罐美国SR雅倍益力佳降血糖粉，市场价是195的，我140便宜清啦，另外还有一台全新的强生血糖仪，送血糖试纸和枕头50个，需要的请尽快联系我QQ啦：693-271-601（手慢就走宝啦，血糖粉只剩5罐，血糖仪只有一台啦）

我觉得我要疯了，体重没增加，有时候还会觉得饿肚子，米饭只吃一碗，不吃甜的，不吃水果，苹果都只吃半个，面包蛋糕包子都没吃了。平时早上吃一碗多一点面条，中午米饭和青菜肉，晚上也是。。。。。。。像减肥呢

米饭我都是半碗，不敢一碗啊，自测到高血糖，坚持坚持