一：水温不宜过高。

   
医学研究证明，水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩
张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。

二：洗澡时间不宜过长。

    浴室或浴罩内的空气少，温度又高，罩气供应相对不足，价值热水浴的刺激，会引起体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部供血不足，容易出现头晕等情况。因此，孕妇在进行热水浴时，时间应控制在20分钟以内。

三：宜淋浴不宜盆浴。

   
妇女怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，使得自然防御机能降低，此时如果经常坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等或引起尿路感染。