路过帮顶。。

女人要懂得自尊自爱。

葡萄籽胶囊,男女吃都合适

这些保健品都没有食疗来得好。。
其实维生素不必特意吃的，食物中都能摄取到。
养成良好的饮食习惯，比吃保健品好。
建议：
早起一杯蜂蜜水。早餐要吃淀粉类+蛋白质类组合。淀粉类可多吃红薯、玉米这些，也可偶尔换口味吃包子面包；蛋白质类可吃煮鸡蛋+鲜牛奶或鲜榨豆浆。有条件可以加上小水果，例如小番茄。
午餐晚餐做到吃米饭，有荤有素有汤。一定要有绿叶蔬菜，多吃菌菇类蔬菜。肉类是适量不要过量，且不要选择肥肉，要换着吃：虾、鱼、牛肉、瘦猪肉、鸡等。
隔几天可以试试晚餐清清肠胃，煲点银耳莲子百合薏米糖水或黑米红豆黑豆花生糖水等，晚上就吃这个，不吃饭。
另外平时各种水果要多买，轮着吃。睡前一杯温牛奶。
早睡早起，隔一两天做一次锻炼。
若能做到以上这些，神马保健品都是浮云。。。包你面红体建显年轻，没病没灾活过百岁

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天天保持好心情比神马都重要

中国现在有安全的食物么？