从6W末开始就反应很厉害，早上一起床就干呕，胃里翻江倒海一直难受到下午，闻到油烟味、肉味或者不喜欢的味道也吐得不行。前几天看了陈允斌的书，里面有一条防止孕吐的茶方，试了一下，真的挺有效的，前几天每天都喝，结果真的缓解了不少，虽然闻到不好的味道还是会干呕，但是胃里翻江倒海的感觉基本上没有了。今天想着应该是好了就没有泡来喝，结果又是难受了一天，刚刚泡了一大杯，喝下去之后又顿时觉得很舒服呢。真是个不错的方子，孕吐难受的妈妈们也可以尝试一下。这个方子叫苹果皮炒米茶先将大米在干锅里面炒至金黄色，然后削一个苹果皮，苹果要用面粉水泡洗干净了，用大概30G的炒米加上一个苹果皮，热水一冲，泡上十分钟左右就能喝了，味道有点像大麦茶，还带有苹果的清香，挺好喝的。原理是苹果皮本身可以缓解呕吐，炒米中的淀粉质又可以保护胃黏膜，很适合孕妇饮用。