孕7个月以来身体就没有消停过，28W的时候大腿和小腹奇痒，晚上睡觉都睡不好，好吧现在不痒了，开始肋骨痛了 29W左边肋骨（贴着胸的左下侧）就开始轻微的痛了，产检的时候跟医生说了情况，医生太忙了说了句孕晚期这痛那痛属于正常，自然会好。我还真以为痛那么几天自然会好，没放在心上。现在30W+4天了，却越来越痛啊，深呼吸、一举手一抬脚都痛，特别是坐着起身、睡觉躺下、翻身、打喷嚏、咳嗽、醒鼻涕的时候痛的哇哇叫眼泪哗哗流，就差叫救命了。今天下午想睡午觉的，坐床上想躺下时就奇痛，结果木有勇气躺下去，家里就我一个人，也木有人帮我，午觉就这样泡汤了，整天只好规规矩矩的坐着、站着或慢慢走走，太痛苦了，下午百度了下说用热毛巾敷会好转，照做了，现在还是一样的痛啊老公说宝宝这样折磨妈咪，等生下来打ta屁股才行。。额。。 吐完苦水，希望万能的妈网能给我指引我现在是什么情况，该怎么减轻这痛啊，拜谢了

坚强的妈妈，十月怀胎的个中辛苦，等孩子以后来孝顺，现提出两点？1.是否和你保持坐的一种姿势太久，还有穿的文胸是否太紧，压迫使得胸上肌血液循环不好，中医有一说“痛则不通”，2.有否坚持补钙，孕后期的钙的需求1000mg/天，钙镁片（钙主伸缩，镁主舒张），是对身体的内在循环有影响，希望妈妈多听音乐，舒缓情绪，多吃鱼来缓解不适感。。。

谢谢支招，过几天就预产期，好久没上妈网了现在才看到哈