讲你知啦，你那样的情况系‘湿热’~要祛湿毒先···赤小豆煲薏米水··如果还不可以就要去找中医把脉开方了~我曾经都试过这样，好在不严重，一段时间后就调理过来了·平时饮食要清淡，多饮白开水~

应该是湿热啦…
睇中医

LZ有同我一样嘅习性。。我换到另一个环境大便习惯也会变乱。。我之前也试过有类似你的情况。。便秘。。。用胎菊泡茶喝。。效果很好。。放上几颗就连续泡上一天当水喝，，而且方便

更系有啦，药店有售。

我的情况和你的一样，你试试早上空腹喝杯冻牛奶，应该有帮助，也可以去药店买一种叫麻仁润肠丸的药，很快就可以起作用的。

谢谢你的建议，这个方法我有试过了，但是不见效。

这个方法不错

可能系啊！我体质好容易湿热的。但湿热的食物我尽量小食啦！

我都系因脾虚而导致怕湿滞，食少少甜的东西就惹湿气````不过近来在修复中了``晚上不用再爬起来，可以一觉到天亮``身体调过来后应该会好些``希望你也是~早些重拾健康！

不知多吃粗粮有用没，马蹄好像也不错。