受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以很多产妇水果都不吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。

南方都市报携手夏凯莉和苏宜香开设南都健康大讲堂之婴幼儿营养专场 面对2012年的生育高峰，新手妈妈们转备好了吗？选择配方奶粉、母乳喂养指南、新生儿喂养与护理......五花八门的营养书籍，网络技术帖是否让您无法选择呢？南方都市报，作为最具影响力的媒体之一整合南都独有的全媒体资源，召集夏凯莉和苏宜香2位权威专家，从独特的角度、全面的营养视野，特别发起南都健康大讲堂之婴幼儿营养专场的讲座普及科学喂养知识，建立科学育儿观，共创中国婴幼儿健康成长的良好环境

水果可以吃苹果，但是要吃常温的，不能是冰箱拿出来的。菜的话可以吃菜心，但是我个阵都无咩点吃。如果热气的话就唔好饮酒或者用酒煮野囖，因为你热气过奶比BB饮，BB都会热气噶。

看帖子，顶好,今天不顶都不行了顺便讨论下，传说中在淘宝天猫最能省钱的淘宝省钱大shi“http://www.dwz.cn/2ID3C”为你们省了多少钱啊？就是能折上折那个，我用几个月，比其他网站什么的都省得多哦

系咯，蔬菜系热的，应该可以吃，都想不明白家婆为什么不给我吃。