先说鼻炎：
本人鼻炎的原因是先天不足，也就是从小如此，婴孩的时候气管炎，从出生到两年前几乎天天感冒，天天感冒通、抗生素，一月感冒两次，一次持续半月。刚刚减轻就又加重。周而复始，痛苦死了。有一年鼻炎做X光，医生拍的角度不对，让我反复拍了三次，还以为自己得了癌症呢！
前几年不是因为“拯救中医”，中医科普书漫天飞吗，我也有幸看到了几本：《不生病的智慧》，《求医不如求己》，《从头到尾说健康》，《特效穴位使用手册》……才知道医生看感冒就是瞎看，特别是西医。我的体质先去省中医看医生，医生说脾肾阳虚，我就有了底。这属于大寒的那种，于是就身体力行中里巴人的“小周天”等等“功法”，艾灸关元、气海、命门、足三里等等穴位，热水高桶泡脚，泡到流汗再洗个热水澡，天天折腾3个小时，感冒了不吃感冒通、抗生素，就喝藿香正气水，有条件就熬葱蒜姜红糖水喝，有炎症就涌泉穴糊大蒜泥……这样坚持了1年，终于，感冒不再光顾，鼻炎不知不觉地彻底康复。就连身材也得益了，微凸的肚子不见了。
每个人的体质不同，有好有坏，有寒又热，又有寒热交错型的，所以治愈的方法不同，难度也不同。
如果有人大寒，能够用得上我的方法，那就太好了。
如果您是寒热交错型的，也可以自己根据自身情况，自己研读这些书，慢慢摸索适合自己的方法。书中自有黄金屋，这话到这里也没错。

关于近视跟大家交流下：
如果近视300度以下，我有同学有经验，摘下眼镜，少看电脑和书，2到3年时间，慢慢就不近视了。

我是攻克轻度视力低下，而且是小孩子，不是大人的。我们大人都是高度近视，估计这辈子没机会回复了。
轻度视力低下大约4.7,4.9的样子，还没有戴眼镜。虽然如此，小小年纪自律性又差，发展下去，也很恐怖，所以还是要花费点力气的。
发帖有一个好处，可以监督自己，前一阵很努力的熬粥，煲汤给他喝，这一阵就淡下来了，提醒自己要坚持……

早起每周坚持爬白云山，可也只坚持了一个月。哎！

嗯，有道理。
据说近视眼跟脾虚有关，脾主肌肉，睫状肌?（累了）不停指挥了，只好让晶体变形，于是乎就近视了。
肝气不舒，肝旺脾虚。。。
希望有懂中医的妈妈来聊一聊。

很悲哀的来分享下：近视又加深了，从去年的4.9和4.7下降到今年的4.8和4.6.
据说坐在第四排已经看不到投影了。
恨死了。
下一步得狠心，跑步、跳绳，一定坚持锻炼。

今天我自己做了好多遍的眼保健操，体验这个专家拟定的方案有没有实际效果，以及量变能否引起“质变”，自己突发奇想：说不定每天做10-20遍，做一段时间视力恢复了呢。就算是痴人说梦吧，也是作为家长的一片苦心啊！本来下面的一段是我写的日记，搬到这里来，记录下调理的经历。争取每天写一篇日记。

我把眼保健操做了一遍又一遍，决定试一试它的作用，果然，越做眼睛越舒服，干涩酸胀消失了，清凉的感觉。那就每天规定做10遍，道理是它可以刺激眼睛周围的穴位，起到调理肝胆和胃的作用。四白穴是胃经的第一个穴位，天阴穴是？，睛明穴是膀胱经的起始穴，眼眶即眉棱骨，也就是坎宫，太阳穴是经外奇穴。做一次只要4分钟，在坐车的时候可以做，睡觉前做一遍，起床后做一遍，下课了做一遍。或者每隔1小时做一遍，反正要放松眼睛的。再远眺5分钟，10分钟的休息就搞完了。坐姿一定要端正，一是防止眼睛离书本太近，二是调理气机，三十好看。如果累了，就主动休息下。