我跟你一样，每天都喝牛奶，喝钙片，腿还是抽厉害，晚上睡觉的时候伸脚尽量放慢动作，这样就少抽了！

应该是钙片吃的不够多~上次看个帖子说的，早期600（两片）中期900（3片）晚期1200（片），之前我不知道，一直都是吃2片，每天两只鲜奶，中后期偶尔有抽筋现象，早上起床脚板疼，后来问医生，医生说我补钙不够，我现在每天3片到4片钙片两只鲜奶，就再也没抽筋了，而且脚板也不疼了~~~对了我是吃迪巧钙片的~

吃钙片啦，BB吸收唔够就会从你身体吸收，到时生完你D骨头就脆啦~食物唔一定可以补得足，你身体也未必能全部吸收够