该帖来自 妈网同龄圈 1、寒凉食物，容易造成肺气闭塞，日久不愈。2、肥甘厚味食物，加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液。3、鱼腥虾蟹 4、甜酸食物，酸食常敛痰，吃甜食也会助热。5、橘子。橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。6、花生、瓜子、巧克力等，易生痰。7、补品。
曼D-Mandy
