我曾经看到过一个关于治打鼾的民间小偏方，很简单，就是每天泡约10粒优质的花椒当茶喝，花椒粒可以不吃。坚持天天喝。我妈也是鼾声如雷，她喝了一段时间后稍好了些，至少不会象以前那样躺下去刚睡着就鼾声如雷了。不过，后来我妈回老家后就没喝了，照样一躺下去就鼾声如雷了。

本帖最后由 lincoleljj 于 2012-11-27 12:44 编辑 手术不建议，很痛苦，而且复发率很高。强烈建议你们买个睡眠呼吸机，我哥就是这样，人胖，打呼噜打了好多年，很吵，嫂子受不了只能分床睡，最重要的是也很影响他自身的健康，因为打呼噜的人经常伴有睡眠呼吸暂停（就是偶尔会憋气几秒，甚至十几秒才继续呼吸），这样就大脑容易缺氧，加上他还有高血压（后来医生说有睡眠呼吸暂停的人，高血压更难治疗）。后来看了很多资料，就买了个睡眠呼吸机，其实这些东西外国有了好久了，在中国大家还没重视打呼噜这个东西而已，牌子有好几个，都是外国的，价格由几千到一两万不等，你上网搜搜就知道了，或者去芳村那个医疗器械城，那里有实物看，可以多了解一下。带了之后睡眠一点都不吵了，而且一段时间过后嘴唇也红润了（原来是紫色的，就是因为长期高血压和睡眠缺氧导致的），后来他还介绍了身边的有同样问题的人买，用了都说很好。我绝对不是做广告的，就是身边有人用过才和大家说的，我知道那种痛苦，以前做火车卧铺的时候碰到一个打呼很大声的，结果旁边的人完全无法入睡，崩溃啊

我也是捏鼻子，挠脚板底，可人家能睡啊，转个身继续呼噜。

本帖最后由 happymoon 于 2012-11-28 01:57 编辑 我LG打鼾很严重,还有呼吸暂停的现象(会暂停几秒再恢复)。哪怕晚上睡多久白天都会打瞌睡。后来听同事说,买了台家用呼吸机 ,情况好了很多,LZ可以试一下。

3M防噪音耳塞，效果不错，戴习惯了就好

我家那位也是，现在习惯着就当吹眠曲

这个家里真有，可不习惯带。

我是过来人，刚开始跟你一样的绝望，但是后来我就渐渐的听不到，看来我的适应能力不是一般的强大

我老公也是，烦死了，踢醒了又秒睡，我睡眠质量特别不好，坚持整晚整晚失眠，快崩溃了。

有没有考虑分房睡？？

在他背后放个夹子呗，侧躺睡觉不太容易打鼾。

买个止鼾舌套让他戴着，会有效果

呼噜圈，象耳机一样，可以减少呼噜。但两个人都打的话无效。

检测到呼噜声的时候会有轻微的滴声

其实习惯了呼噜声可以被忽略的。

我也是受不了老公的打鼾声，直接在生完孩子就和他分床睡了，现在儿子十几岁了，我们一家三口分睡三张床，舒服！

我老公也会啊，他也是很快入睡的人，他只要一打我就睡不着，我就捏他鼻子👃

有机器可以解决，但是要戴着来睡觉。

这大半年受不了，迫着和女儿睡。常期分开睡也不好。

侧身睡，不要仰面朝天的睡，因为喉咙的什么肉还是鼻腔的什么肉挡住呼吸道才发出这个声音，坚持侧身睡就会好很多，包括对大鼻鼾的人本身也好。