女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素，如果你正是20岁妙龄少女，那赶快睡美容觉来稳定激素；如果你已步入30这母性的年龄，补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。

右侧太阳穴及眼尾部长斑点v69

——预示着甲状腺功能减弱
       甲状腺功能减弱俗称甲减，会导致高血脂、动脉硬化等并发症，甲减饮食以高热量和高蛋白质为主，要限制脂肪、胆固醇摄入，还要多吃富含氨基酸的食物。

嘴巴四周长斑点

——肠道吸收不好，排毒不畅
    要想保持肠道年轻健康，那一定不可暴饮暴食，不要酗酒，而富含膳食纤维的食物多多益善，比如全谷类、薯类、豆类和蔬菜瓜果。常做俯卧撑、揉腹等可有效防止肠道老化。

下颌长斑点

——血液酸化，处于亚健康
    身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内，便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆，在阳光下做运动，排除体内多余酸性物质。

鼻下出现斑点7

——预示着卵巢功能出现问题
    卵巢是女性重要的生殖器官，可以通过按摩血海、三阴交、踝关复溜、照海，每天2~3次，每次20分钟。

左侧太阳穴及眼尾部长斑点7

——预示着黄体酮缺乏
    黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，缺乏时会影响卵巢的正常生理机能。所以，想要有一个健康的宝宝，就要补充黄体酮，而最合适的食物就是大豆，因为大豆含有大豆异孕酮，对于激素可以进行有效的补充。此外，维生素C可以帮助吸收食物之中的铁质。

面颊上长斑点

——预示着内脏的排毒代谢不畅
    面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃红肉，多食用绿色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到难受压抑的时候，就痛快地哭出来吧，眼泪也是很好的排毒途径。