孩子的吃是很讲究的！平时有一些什么小问题都是可以通过食疗的！而且这些都是对孩子身心健康有益的！

沙参玉竹银耳薏米糖水（加冰糖）

功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津 。

雪梨麦冬糖水（加冰糖）

     麦冬不能太多，过多味道过浓，会影响口感。太约是雪梨300G，麦冬30G。 每次都是一个梨几根麦冬 ， 具有生津润燥，养阴润肺，益胃生津，清热化痰，清心除烦的功效 。

无花果茶

[做法]将无花果泡3个小时，放锅中煮30分钟后放冰糖。

[性能]味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

[用途]用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳；肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽；肠燥便秘。

杏仁茶

[做法]南杏仁加粳米（或糯米）浸泡，然后用果汁机酱，下锅煮，用冰糖调味。

[功效]润肺养颜，止咳化痰，润肠通便。主治虚劳咳喘，肠燥便秘。

山楂陈皮麦芽饮（加红糖）

     [功效]和胃消食导滞。适用于小儿消化不良症。

[做法]煮好加红糖，山楂量多一点点，陈皮麦芽少一点，这样口感会更好，酸酸甜甜的很好喝。

     孩子没有食积平时也偶尔煮给孩子们当饮料，可以开胃，消滞。现在很多孩子老生病大多都跟积有关，所以平时偶尔会煮点山楂陈皮麦芽饮给BB喝。

小米红枣粥（加冰糖）

     [功效]健脾和胃，补益虚损，滋养阴血，和中益肾，养心安神，益智健脑，增进食欲，除热解毒等 。

     五果是一个中医的朋友推荐的，哪时候经常为大B爱上火而烦，一两块饼干吃完隔天必上火，然后喝清凉，三五天又上火，恶性循环。

他说是脾胃失调，小孩才爱生病上火。用山药薏米芡实莲子百合煮糖水给孩子喝就好，外面的不知卫生不，有无添加什么东西都不知道。

     我用这五种东西煮糖水再加工成羹给小B吃，全家人都可以吃。

陈皮瘦肉粥

     煲粥的时候扔一大块瘦肉和小点在药店买的陈皮。

     小B消化不好，这个很适合他吃，陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良等。陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

功效：补肾健脑，补中益气，改善脑循环，增强脑力 。

     猪脑富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸、钙、磷、铁和大量的胆固醇等成分。具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效。猪脑性寒，味甘，益虚劳，补骨髓，健脑。食用后对人体大有裨益。