我的宝宝比较大，是剖腹的，但是生之前我也做了很多功课，现在的妈妈胆子比以前做妈妈的小，一痛就以为开始要生了，所以一直用力，其实胎盘成熟了是不用很用力的，有规律的宫缩可以把BB挤出来的，用力只是让生产过程更短一些，一个字，痛就忍，等到感觉宫缩的间隔很短的时候就用力，像大便那样，听医生指挥吧

现在宝宝都已经一岁多了，也算是有经验人士了，也经常上妈网上看看帖，看见很多妈妈都在说怎么用力，我也有点纳闷，因为生的时候好像都不需要我自己用力似的，宝宝自己就已经迫不及待的出来了。忍都忍不了。

非常用力大便的那种力 (来自手机端的回复)

我生的时候不怎样痛，就是向下用力

生的时候，痛起来你就知道怎么用力了。BB自己也会往外钻的，你一用力，就会感觉没那么痛

好怕怕啊，生孩子时最疼的

医生会教的，简单来说，就像拉屎，很急很痛的时候，屁股用力，就很快了。不急的时候，就休息

学习。。

便秘时用的力。

会拉出巴巴

我看了一个网友的分享  感觉靠谱
说是抓住旁边的扶手 象提水桶一样用力向下到肚子

据说是双眼望住肚脐，像便秘一样的用力

像拉屎一样用力，哈哈。

怕怕啊~~~

肛门处用力，39周之后，可以自己躺在床上试试，记住是躺着试试，肛门用力，用手摸一下肛门，肛门往外突出的，就对了。试得时候，轻轻用力即可。生的时候，医生说可以用力的时候，先别用全力，先测试一下方法，用力一下，方法对了，才用全力。用力的时候，每次，力度有弱至强。希望对大家有用吧。我用力20分钟就生出来了，呵呵

我是进来学习的.....

我的宝宝比较大，是剖腹的，但是生之前我也做了很多功课，现在的妈妈胆子比以前做妈妈的小，一痛就以为开始要生了，所以一直用力，其实胎盘成熟了是不用很用力的，有规律的宫缩可以把BB挤出来的，用力只是让生产过程更短一些，一个字，痛就忍，等到感觉宫缩的间隔很短的时候就用力，像大便那样，听医生指挥吧

学习了，谢谢！

学习了学习了~~今天给同事吓个半死~~说有几个例子顺不出来要拉去生剖的，搞得我感觉顺产很恐怖~~~