丰满的乳房不仅是女性美丽的象征，还与女性一生的健康息息相关。乳房，一生都要呵护，但不同的年龄各有侧重。

对此，O’GENIC仙香资深胸部性感咨询专家为大家解读不同年龄阶段如何呵护胸前风景，保持迷人性感的凹凸曲线。

20岁：重锻炼。

    20岁，正值女人一生中最美年华，也是强身健体、丰胸美乳的好时光。运动不仅可以延缓衰老，也能使胸部保持挺拔健康。仙香资深胸部性感专家支招：

1.面墙健胸。面墙30厘米立正站立，双脚微分，手臂前伸撑住墙面，下变身保持站立不动，胸部向墙面倾倒，同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。

2.俯卧撑练胸。俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸；然后屈肘下落，但身体不能贴床。反复做十次，以后逐渐增加次数。

3.扩胸运动。双手站立、双臂展开做扩胸运动，每次舒展胸廓3-5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩气瓶。也可以曲肘做振臂。

30岁：多按摩。

   30岁以后特别是产后的妈咪们，适合于用乳房按摩来使乳房日趋丰满而有弹性。常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，对塑造美丽乳房也很有用。只要坚持，就一定有效果。

按摩方法很简单：

1.每天早上起床前和晚上临睡前，仰卧在床上，开始按摩前推荐滴几滴仙香白高克威护理精华液（这样效果会更明显哦）

2.由乳房周围开始向乳头旋转着按摩，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至乳房皮肤微红发热

3.最后连续提拉乳头5-10次，以刺激整个乳房，包括乳腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕的健康丰满。

40岁：调饮食。

这一年龄段的女性应该多吃一些蛋白质含量较高的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺，如蛋类、肉类和富含植物油的食品，常服药膳：

荔枝粥。荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。丰胸功效：生津止渴、补脾益血，常吃可延缓乳房衰老。

莲子糕。莲子100克，煮烂后捣成泥。再取粳米100克，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷切块，撤上白糖即可食用，此方有健脾、补虚之功效，常食有健美丰乳的作用。

    同时专家还推荐，仙香白高克威野葛根片配合牛奶或蜂蜜送服，既能有一定的丰胸功效，还能有效降低乳腺癌的发生。此外，各年龄段女性均应注意内衣的挑选：1.要亲自试穿。2.无肩带乳罩不提倡。少了肩带的提拉，只靠下位来支撑乳房的重量，其支撑性和稳定性都相应降低，容易导致乳房下垂。3.经常更换。发现钢圈变形或松紧带失去弹性，就不能再穿了。一件内衣的使用寿命大约是6个月。

    爱美是上天赋予女人的特权，性感是女人毕生的追求。不积跬步无以至千里，迷人的身材更需要长期坚持科学正确的养护。O’GENIC仙香愿所有的女人都能拥有健康、美丽、性感的完美曲线。