闵柔回到活动啦，再次感谢伊星母婴之家的林老师给大家带来的实用的坐月子知识哦。大家不要忘记交作业哦～
坐月子的重要性想必每位准妈妈们都非常了解啦，所以在活动现场都看见大家不断的记录笔记哦。
和小编一起来了解一下吧，看看有没有你需要的内容哦。
先上签到礼咯，每位到场的准妈妈都有一盒鸡蛋哦，还有很多张实用优惠券就不一一列举啦。
这是第一对先到达准爸妈哦，由于2点半就到啦，特颁发多一盒鸡蛋奖励一下哦
坐定以后就拿出本本开始听课吧，小小的餐厅顿时变成了学习的课堂了
今天的主讲林老师，可是有着十几年的月嫂经验哦
非常周到的准备了PPT供大家观看
坐月子饮食三要素：
1、阶段性的食补，严禁产后大吃大喝
第一周：代谢排毒清淤阶段
第二周：收缩内脏阶段
第三周至满月：滋养进补阶段
2、温和热补三大宝：
第一宝：客家娘酒或米酒精华
第二宝：胡麻油
第三宝：老姜
3、少吃多餐
努力记笔记中。。。
理论课讲完了，今天林老师现场教大家清水煲鸡汤
先准备好材料：煮清水+一叠鸡肉、盐，也可适当放一些姜
邀请一位准妈妈参与制作，这位准妈妈平常可从未下过厨哦
不过这道菜非常简单，没做过菜的也不怕哦
蹭蹭蹭，前后加起来十多分钟就煮熟可以吃啦～不过在家煲鸡汤可以久一点哦
看起来都很美味呢～～这个杏花鸡汤喝起来有点甜甜的，鸡肉感觉很好吃
品尝了美味，就来游戏一下吧。
这个游戏叫做牙签插鸡蛋，在15s内，哪位准妈妈插牙签最多又不会倒掉的为胜利
看看冠军是谁呢？
哇，又赢得一盒鸡蛋呢！太棒了
还有更激动人心的有奖问答环节在后面呢～
有奖问答环节，最快又准确答对问题能获得一张杏花鸡的VIP券哦，这个券有神马用呢？在场的家庭可都想得到呢，只要拨打一个电话，就有人免费上门送一只价值138元的杏花鸡到你家哦，这位准妈妈实在太幸运啦～
大家都是满载而归啦，最后来一张大合照吧！
各位准爸妈记得把自己学习到的在此分享一下哦～
ActivitySummary
闵柔楼
