闵柔
场地布置好啦，在此感谢惠氏为大家提供的贴心靠枕哦~
当然还有每位准妈妈到场都有的签到大礼包！
包含了惠氏孕妈奶粉和丰富的知识大礼包哦~~
一切各就位，等待准妈妈们到来~
哪些是早到的准妈妈呢？小编在此赞一个哦~
ActivitySummary
孕妈下午茶-智惠孕妈营养与保健愉快结束！学习孕期体重知识和适量运动，冬至暖心过哦
288814怀孕妈妈
场地布置好啦，在此感谢惠氏为大家提供的贴心靠枕哦~
当然还有每位准妈妈到场都有的签到大礼包！
包含了惠氏孕妈奶粉和丰富的知识大礼包哦~~
一切各就位，等待准妈妈们到来~
哪些是早到的准妈妈呢？小编在此赞一个哦~
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2013/12/22
精选回帖
交了作业才知道没有我的名字。。。只好在这里发咯！http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3771112&page=1&extra=#pid68469553
2013/12/23回复
可乐的bb9楼可乐和bb，bb爸周日冬至参加妈妈网的孕妈下午茶，收获很多哦。在轻松的环境下分享孕期体重控制的内容，和大家一起练习瑜伽，还收到惠氏的奶粉和孕期教程等礼品。呵呵。同时看到了他们的工作环境，有乒乓球桌等娱乐，估计还是稍微贴心的环境，谢谢妈妈网的活动，希望陆续有好活动参加！
2013/12/23回复
star015113楼http://m.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3771870&mobile=yes交作业啦！ (来自手机端的回复)
2013/12/23回复
16楼1970/01/01回复
全部回帖
闵柔楼沙发本次活动分为两部分进行哦，静动结合！
第一部分是惠氏曾老师为大家讲述的孕期体重变化与营养
现场每个孕妈都拿到一张孕期体重管理曲线图
先算算自己的体重是否符合标准吧~
基本有一半的准妈妈都是符合标准的，保持的不错哦~
怎样更好的补充营养又保持良好的体重呢？基本的原则要保证！
在保证基本原则的基础上，开始逐步查看全方面的营养
第一部分是惠氏曾老师为大家讲述的孕期体重变化与营养
现场每个孕妈都拿到一张孕期体重管理曲线图
先算算自己的体重是否符合标准吧~
基本有一半的准妈妈都是符合标准的，保持的不错哦~
怎样更好的补充营养又保持良好的体重呢？基本的原则要保证！
在保证基本原则的基础上，开始逐步查看全方面的营养
2013/12/22回复
闵柔楼板凳第二部分是瑜伽老师张老师为大家讲解的适合孕期的瑜伽运动瑜伽运动其实无论是怀孕还是未怀孕，都是建立在舒适的、不勉强自己的基础上进行的，所以如果有不适，应立即停止练习。
今天学习的都是平常在座椅或者站立的时候都能做的运动，有空的时候都可以锻炼一下哦~
首先活动一下手脚热热身吧！
拉伸手臂，对疏通乳腺很有好处哦
胸部伸展，不要扭动腰部哦
孕期腰部都承受很大力，也需要多多锻炼一下哦
尽量用腿部力量，可以很好的保护到腰部
三角式和战斗式也是锻炼腰部很不错的选择
运动完一定要记得放松，这可是准爸爸们表现的时候哦！
今天学习的都是平常在座椅或者站立的时候都能做的运动，有空的时候都可以锻炼一下哦~
首先活动一下手脚热热身吧！
拉伸手臂，对疏通乳腺很有好处哦
胸部伸展，不要扭动腰部哦
孕期腰部都承受很大力，也需要多多锻炼一下哦
尽量用腿部力量，可以很好的保护到腰部
三角式和战斗式也是锻炼腰部很不错的选择
运动完一定要记得放松，这可是准爸爸们表现的时候哦！
2013/12/22回复
闵柔楼4楼两部分的学习时间结束了，还有不少孕妈有问题咨询哦
在这里，不仅是一个学习的课堂，也是各位准妈妈们相互认识交流的时间，希望各位准妈妈们将自己的丰富收获也及时分享与他人哦！
在这里，不仅是一个学习的课堂，也是各位准妈妈们相互认识交流的时间，希望各位准妈妈们将自己的丰富收获也及时分享与他人哦！
2013/12/22回复
神奇小女侠
ssscatcat交了作业才知道没有我的名字。。。只好在这里发咯！
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3771112&page=1&extra=#pid68469553
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3771112&page=1&extra=#pid68469553
2013/12/23回复
盼盼~2014M爱U真不错~非常有意义！准备交作业噜~
2013/12/23回复
可乐的bb8楼可乐和bb，bb爸周日冬至参加妈妈网的孕妈下午茶，收获很多哦。在轻松的环境下分享孕期体重控制的内容，和大家一起练习瑜伽，还收到惠氏的奶粉和孕期教程等礼品。呵呵。同时看到了他们的工作环境，有乒乓球桌等娱乐，估计还是稍微贴心的环境，谢谢妈妈网的活动，希望陆续有好活动参加！
2013/12/23回复
star015111楼http://m.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3771870&mobile=yes
交作业啦！ (来自手机端的回复)
交作业啦！ (来自手机端的回复)
2013/12/23回复
minniedu
建房自己住航
