孕晚期尽量吃一D比较清热的东西，唔好吃燥热的东西和吃得太甜，饭都唔吃得太多，听医生讲吃得太多饭会长胎的

看来我要多吃饭啦！

呢排都是按之前的食量来食，不过近两日开始觉得BB顶住个胃了，好难受，睇来要适量减量的，之前加餐好多时都食粉、面等顶肚的野，宜家睇来要改食D玉米、麦片、面包、饼干、水果了，我想呢D除左有营养，都几顶肚的。

最好是少吃多餐,以容易消化和营养高的食物为主.

7   我现在也是顶住个胃呀~ 每餐都吃不多,但很快就又饿了~  书上又说现在不能吃太多淀粉质和热量高的东西, 都吾知要食咩好~