要奶水多要做到几点：1.宝宝多吸。2，睡眠好。3，多喝水，汤水更好，开水也行。4，心情好
你宝宝应该是猛长期，一天到晚都要吸吮的，如果他愿意吸母乳就让他吸哪怕连续吸2个小时，哭闹就顶住不喂奶粉，带他出去逛逛，开音乐，洗澡等转移他注意力，顶住3-5天宝宝猛长期过了，经过不断吸吮你的奶水也够了。千万别家奶粉。

谢谢美妈的建议，我会试试的，呵呵~~原来美妈也是番禺的，呵呵

头2个月可以排空乳房，但慢慢的不用的，老排空会总涨奶也很痛苦的，奶量最终会达到供需平衡的，乳房也不会老涨，即使软的也够奶的。催奶汤则因人而异，有些人管用有些人不管用。

不客气，我这9个月纯母乳还是有点经验的，希望能帮到你。母乳是很辛苦的，过程中会遇到很多问题，但是宝宝的抵抗力确实铁一样的证明了母乳的强大。

LZ的情况怎么和我一样，以前整天俾人话无奶喂，现在系我不懈的努力下可以喂到两个，但现在个个都话6月后奶没用，没营养，吃饭先系黄道，人要吃饭，戒奶啦！你唔戒个B会好瘦架！天吖6个月小B点吃饭，点解甘烦架！
该信息来自[广妈Android客户端]

美妈，我还想问，其实我每次喂奶或者不喂奶，我都没有涨奶的感觉的，一点都不涨的，也没有硬块的，是我有问题还是怎样，我觉得点解别人母乳喂养的，总是说涨奶涨奶，但我就是没有。这一点我很不明白~~~

链接打不开喔

如何判断母乳足够

如果尿片数量够了，别担心你的奶量了。勤喂就好。确保宝宝正确衔乳，好好吸吮。
然后，别焦虑。

尿量
吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。
尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。

便便
吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4周（月子里），每天会大便2-3次以上。1-2个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。

喂养
妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。
喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。

体重
第一个月内，体重平均周增长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。注意，这是平均值，不是最小值。以为没到平均值就是不达标的同学，请复习初中数学。

不要担心母乳不够
1. 母乳喂养是个关于信心的游戏。没有什么比担心母乳不足更能打击妈妈的自信的了。如果宝宝尿量够了，大便符合上面所说的规律，体重在正常范围，那就是吃够了。

2. 频繁吃奶，或者刚吃完一顿就又要吃，不一定是因为饿。宝宝会因为饥饿之外的很多原因要求吃奶。宝宝可能只是寻求吃奶时和妈妈的那种亲近和安慰，可能只是需要靠吸吮动作来辅助自己入睡。

3. 如果尿片数量够了，别担心你的奶量了。勤喂就好。确保宝宝正确衔乳，好好吸吮。
然后，别焦虑。

链接我直接复制内容了。
涨奶其实是供大于求，一般在头2个月为了催乳的时候会这样，因为老用吸奶器排空，还有猛长期过后也会涨奶，涨奶不是件好事来不及排空容易有奶结。一般3个月后达到供需平衡乳房不怎么涨奶的了，但不要怀疑不够奶，参照我复制的来判断够不够奶。

http://www.**/community/group21668/   去这个论坛，能学到更多

母乳可是软黄金呀。

坚持坚持啊....支持母乳喂养。。楼上有说吃了母乳还能喂上90ML奶粉的，会不会是吮吸需求啊...误解成吃不饱啊？？？小月龄的宝宝吮吸需求很强烈的吖...别管。。挂着来喂就是了..一哭就塞奶头..（除了是拉了热了不舒服）

美妈给我链接的论坛也打不开，能告诉我是什么论坛么？

好奇怪，怎么打不开呢，是宝宝树里面的母乳喂养大本营板块   www.**

坚持喂到两岁以上的，来支持你啦。哈哈

我是女儿10个月时奶量不够，自己臭美做了头发就给戒了，我女不哭不闹，不知几乖

我觉得母乳最大既困难系BB唔肯吃吖，要不就睡着了，要不就发脾气哭闹。。。
我已经混合喂养6个月了，她不肯吃的时候就挤出黎，但吸奶器又吸不干净，她吃又不肯吃完，所以一直都没有涨奶呢。。。现在她开始出牙了，咬到我好痛，我也不知道自己能坚持多久呢，真的很羡慕能纯母乳的妈咪呢！