鱼不仅提供DHA，关键是蛋白质，而且是容易吸收的蛋白质

普通的淡水鱼类DHA含量都很低啦！不如喝加强DHA的妈咪奶粉实际。除非喜欢吃鱼的每周吃一两次深海鱼类还差不多……吃不下就没必要勉强，自己轻了也没关系，只要宝宝发育正常就不用担心，BB自己在肚子里会主动吸收妈咪的营养的，所以你才会瘦。当然，还是尽可能补充全面一点比较好，毕竟生孩子是个很费体力的事情，而且生完带孩子也很辛苦，这时候加强一下比较挺得住。

老人家说,不要吃无鳞的鱼,是这样吗???????????

谢谢各位JM

请问哪些是深海鱼？