大家好，我是一位准爸爸，老婆怀孕7周了，之前一周一直失眠。源头是一开始连续吃了两次羊肉，然后开始睡不好，发展到整晚睡不着，现在喝了些中药，3，4点勉强睡着。老婆在几年前曾经失眠一年，对失眠有很大阴影。现在她晚上无法控制自己入睡，整天想这想那，怕战胜不了失眠，还想不要BB，专心吃西药治失眠。看了中山一的医生说，她有焦虑症，导致失眠。请问我能做些什么来帮助我老婆解决失眠这个问题呢？需要她去看心理医生治焦虑症吗？但是现在又不能吃精神药物。先谢谢大家！