便秘一直伴着儿子到现在都是我们家最头痛的事。办法想了不少；吃玉米，土豆，红薯，南瓜，现在他都吃厌了不肯吃了，蜂蜜冲牛奶，奶粉少放水多些为了不上火。也回北方老家住过一个月，回好了，回来就便秘，唉!也是在广我给他的运动量不多，经常在家里。现在他恐惧拉便便，每次都哭着说，不要拉肚子疼，还用手捂住屁屁，他满头大汗站着不去厕所，我就和他说肚子里有垃圾，我们去厕所把它拉出来就不痛了，他说痛不要拉，我知道他每次拉的便便都有成人拉的粗了，那屁股肯定很难受，有时候都出血了，边拉边哭，很受罪…有时用开塞露帮他，香油，肥皂条，都帮他开过，他都不要，。现在变成心里有阴影了，他怕拉便便，今天的便便忍着不拉，说自己要睡了，真的睡觉了，能拖一会是一会，有几次都拉裤子里，有时我就硬抱着去厕所边哭边拉。万能的妈网帮助我吧，姐妹们出个招… (来自手机端的回复)

番薯、马铃薯、红萝卜、淮山、南瓜等通便效果都很好，这些食物比较中性，吃多点也不怕。也许他不肯吃，那只能改变弄法，或者采取什么方法说服他尽量多吃；火龙果虽然通便，但是是凉性的，吃多了脾虚，脾虚也会加重便秘。另外尽量多喝水，多吃蔬菜，有足够的纤维也容易排便。